Торт «Мечта жизни»
Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Ингредиенты: ●100 г сливочного масла ●банка сгущенного молока ●2 яйца ●1 стакан муки ●1/2 ч.л. соды ●1-2 ч.л....
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до...
Бесподобные закуски для праздничного стола!!!
Закусочка вкусная. Ингредиенты: Свежие помидоры — 0,5 кг. или 4 средние Лук репчатый — 1 головка Для маринада: 4 ложки растительного масла 2 ст. л. лимонного...
Только одна чайная ложка в утреннем кофе помогает похудеть более эффективно, чем большинство других средств!
Попробуйте рецепт, и вы будете поражены тем, как скоро вы заметите разницу! Утренний кофе — это ритуал, без которого большинство людей не могут обойтись. Кофе само...
Диетологи в шоке! Достаточно сварить ЭТИ 2 ингредиента, и лишний вес перестанет быть проблемой!
До заветных весенних и летних дней осталось не так уж много, и скоро придется снять с себя все слои одежды и показать, работала ты над собой или тесно общалась с...
Как похудеть в области живота без диет — 3 проверенных совета, которые реально работают!
Жировые отложения в области талии — распространенная проблема, особенно у женщин. При этом полнота может быть вызвана разными причинами, начиная ленью и...
Как пить кефир, чтобы сильно на нем похудеть? Вес потом не возвращается!
Многие худеющие девушки слышали о таком методе для избавления от лишних килограммов – употребление кефира вечером или перед сном. Действительно, этот способ...
5-минутная тренировка от известного биолога для идеальной формы
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер. Причем заниматься такой гимнастикой могут...
Овсяный напиток — помогает убрать живот и похудеть до 6 кг за неделю
Овсянку можно смело отнести к самой полезной крупе для нашего организма. Согласно последним научным исследованиям в области правильного питания овсянка просто...
Упражнение, которое уберет жировые отложения в зоне лопаток
Иногда происходит, что жировые отложения скапливаются в зоне лопаток и выглядит это не эстетично. Причиной скопления жира в этой области обычно служит...
Простое упражнение для стройных ног
Для стройности ног советуют делать приседания. Приседания — это здорово, но если вы хотите проработать все мышцы ног, большие и маленькие, вам нужно делать одно...
Фаршированные шампиньоны, запеченные под сыром
Ингредиенты: Грибы шампиньоны крупные — 10 шт; Куриное филе — 200 гр; Сыр твердый — 100 гр; Репчатый лук — 1 шт; Зелень; Соль; Черный молотый перец; Сметана — 2 ст....
30 приседаний: Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней
В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на приседания вы можете прокачать ягодицы. Как накачать ягодицы с помощью спортивного...
БЫСТРЫЙ МЯСНОЙ ПИРОГ С ГРИБАМИ
Ингредиенты: — Тесто слоённое дрожжевое — Фарш грамм 300-400. — Лук 2-3 шт. — Грибы шампиньоны. — Яйцо для глянца. — Сливки(если есть). — Соевый...
Вечерняя дыхательная техника для плоского пресса и изящной талии
«Петаворк» — благоприятная практика дыхания для брюшной полости. Она приводит к тому, что тело глубоко всасывает и выдыхает воздух, исправляя привычку верхней...
Упражнения для быстрого похудения
Вы можете похудеть не только питаясь безвкусным салатом и регулярно занимаясь тяжёлыми физическими нагрузками. Вы можете достичь желаемой формы тела самым...
Как часто нужно менять постельное белье, чтобы сохранить здоровье
За чистотой постельного белья важно следить, поскольку на текстиле скапливается значительное количество вредоносных микробов, а как известно треть своей жизни...
Как поднять нависшие веки: Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!
Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, в этом поможет очень простое упражнение от японского специалиста акупрессуры. Признаться, я удивлена,...
Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!
Для утяжки талии, укрепления спины и поясницы существует эффективное упражнение. А что это за упражнение — читайте в статье. Сидячий образ жизни и возрастные...
9 статических упражнений для ног, ягодиц и бедер: Похудение и укрепление связок и мышц
Если вы сумеете одолеть весь описанный комплекс, и доведете время нахождения в каждом положении до минуты, то считайте, что вы покорили просторы мастерства...