КРАСОТА

406

Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день

Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до...

Диетологи в шоке! Достаточно сварить ЭТИ 2 ингредиента, и лишний вес перестанет быть проблемой!

Диетологи в шоке! Достаточно сварить ЭТИ 2 ингредиента, и лишний вес перестанет быть проблемой!

До заветных весенних и летних дней осталось не так уж много, и скоро придется снять с себя все слои одежды и показать, работала ты над собой или тесно общалась с...

Как похудеть в области живота без диет — 3 проверенных совета, которые реально работают!

Как похудеть в области живота без диет — 3 проверенных совета, которые реально работают!

Жировые отложения в области талии — распространенная проблема, особенно у женщин. При этом полнота может быть вызвана разными причинами, начиная ленью и...

Как пить кефир, чтобы сильно на нем похудеть? Вес потом не возвращается!

Как пить кефир, чтобы сильно на нем похудеть? Вес потом не возвращается!

Многие худеющие девушки слышали о таком методе для избавления от лишних килограммов – употребление кефира вечером или перед сном. Действительно, этот способ...

Овсяный напиток — помогает убрать живот и похудеть до 6 кг за неделю

Овсяный напиток — помогает убрать живот и похудеть до 6 кг за неделю

Овсянку можно смело отнести к самой полезной крупе для нашего организма. Согласно последним научным исследованиям в области правильного питания овсянка просто...

Упражнение, которое уберет жировые отложения в зоне лопаток

Упражнение, которое уберет жировые отложения в зоне лопаток

Иногда происходит, что жировые отложения скапливаются в зоне лопаток и выглядит это не эстетично. Причиной скопления жира в этой области обычно служит...

Простое упражнение для стройных ног

Простое упражнение для стройных ног

Для стройности ног советуют делать приседания. Приседания — это здорово, но если вы хотите проработать все мышцы ног, большие и маленькие, вам нужно делать одно...

30 приседаний: Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

30 приседаний: Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на приседания вы можете прокачать ягодицы. Как накачать ягодицы с помощью спортивного...

Вечерняя дыхательная техника для плоского пресса и изящной талии

Вечерняя дыхательная техника для плоского пресса и изящной талии

«Петаворк» — благоприятная практика дыхания для брюшной полости. Она приводит к тому, что тело глубоко всасывает и выдыхает воздух, исправляя привычку верхней...

Упражнения для быстрого похудения

Упражнения для быстрого похудения

Вы можете похудеть не только питаясь безвкусным салатом и регулярно занимаясь тяжёлыми физическими нагрузками.  Вы можете достичь желаемой формы тела самым...

Как поднять нависшие веки: Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

Как поднять нависшие веки: Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, в этом поможет очень простое упражнение от японского специалиста акупрессуры. Признаться, я удивлена,...

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!

Для утяжки талии, укрепления спины и поясницы существует эффективное упражнение. А что это за упражнение — читайте в статье. Сидячий образ жизни и возрастные...

9 статических упражнений для ног, ягодиц и бедер: Похудение и укрепление связок и мышц

9 статических упражнений для ног, ягодиц и бедер: Похудение и укрепление связок и мышц

Если вы сумеете одолеть весь описанный комплекс, и доведете время нахождения в каждом положении до минуты, то считайте, что вы покорили просторы мастерства...

Убрать живот: 7 супер упражнений

Убрать живот: 7 супер упражнений

Важно понимать, что без правильно подобранной диеты вы никогда не избавитесь от ненавистной прослойки жира на животе. Здоровое питание и регулярные тренировки —...

Дыхательная гимнастика и -4 см объёма талии за 2 дня

Дыхательная гимнастика и -4 см объёма талии за 2 дня

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! Девочки, правда без диет. Просто делала...

Горчичная маска — и ваши волосы не узнать!

Горчичная маска — и ваши волосы не узнать!

Хотите, чтобы ваши волосы росли густыми и сильными? Попробуйте эту супер-маску из горчицы с сахаром! Еще издавна горчица известна как жгучее средство,...

Маска с эффектом ботокса из двух ингредиентов

Маска с эффектом ботокса из двух ингредиентов

Необыкновенная маска с эффектом ботокса из 2 ингредиентов устранит морщины, пигментные пятна и омолодит клетки кожи! Вам стоит попробовать эту маску! Подходит для...

Как правильно наносить тональный крем: 5 советов от профессиональных визажистов

Как правильно наносить тональный крем: 5 советов от профессиональных визажистов

Тональный крем – наш с вами любимый бьюти-помощник, он помогает замаскировать неровности, выровнять тон лица и сделать кожу сияющей. Но все это, конечно, при...

5 супермасок для рук

5 супермасок для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок. Смягчающая маска Пять...

Как быть, если выпадают волосы? 6 советов, которые на самом деле работают

Как быть, если выпадают волосы? 6 советов, которые на самом деле работают

Ваша расческа стала больше похожа на собачью пуходерку, хотя вы расчесываетесь максимально осторожно? Утром на подушке остается все больше волос? Почему...