Зима, хоть и снежная красивая пора года, но многие страдают заболеваниями гриппа и простуды. Нашему организму просто необходима защита иммунитета от различных микробов, которые преследуют нас не только зимой, но и весной, осенью, и даже летом. Предлагаю вам на выбор два рецепта витаминного состава, которые спасет вас от нежелательных болезней.

Рецепт №1.

Берем 0,5 стакана изюма, кожуру из 2-х лимонов, мякоть с лимонов просто выжать в будущую смесь, промываем кожуру и изюм под водичкой, и измельчаем это с помощью мясорубки или блендера.

Стакан чищенных грецких орехов, и 0,5 стакана миндаля или кедровых орешек тоже измельчаем, но не слишком мелко, я это делала с помощью скалки.

В витаминный состав добавляем:

0,5 стакана кураги

0,5 стакана чернослива

150грамм меда.

Pinterest

Чернослив и курагу, режем на мелкие кусочки. Всю массу хорошо перемешиваем.

Рекомендации: Настаивать витаминный состав в обычной баночке 1-2 дня, в темном месте. Хранить в холодильнике. Взрослым принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день. Детям принимать только с 3-х лет по 1 чайной ложки 2 раза в день.

Рецепт №2.

Первым делом мы подготавливаем сухофрукты, 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200грамм инжира, 100грамм изюма и один лимон с кожурой пропускаем через мясорубку или блендер.

200грамм орехов можно немного измельчить с помощью кухонной скалки.

Добавляем в подготовленный витаминный состав 200 грамм меда, и 50 мл коньяка.

Все хорошо перемешиваем и отправляем в удобную баночку.

Рекомендации: Этот состав настаивается около 1 суток. Хранить в холодильнике. Принимать желательно перед едой по 1 столовой ложке. Детям не рекомендуется, из-за коньяка в составе.