Все диетологи твердят: неправильное питание приводит к морщинам, сыпи и другим кожным проблемам. Абсолютно всё, что вы употребляете в пищу, оставляет след на вашем организме и внешнем виде.
Эксперт в области натуропатии Нигма Талиб, ценящийся врач среди певиц и актёров, издала книгу-бестселлер «Обратить процессы старения: Революционный рецепт красивой кожи». В ней автор повествует о большинстве продуктов, имеющих влияние на наш организм.
В книге Нигма рассказывает:
«Как только пациент перешагнет порог моей клиники — я сразу же могу определить, какими изделиями он питается». В большинстве случаев, проблемы с кожей возникают от отсутствия правильной диеты, несбалансированного рациона.
Кроме того, я часто обращаю внимание на людей в городе: возникает желание сообщить им о том, что молока, или, например, макарон в их рационе слишком много. Ведь это уже начинает негативно проявляться на коже этих людей!
Пациенты не понимают, что картошка на завтрак, багет в обеденное время, и спагетти перед сном могут уничтожить их красоту и внешность. Даже всего два бокала выпитого вина за день, в итоге могут образовывать морщины в области скул и лба. Не говоря уже о сыре и сливочном масле, из-за которых вы можете обзавестись кругами под глазами и нежелательными пятнами на теле.
Эксперт считает правильное составление рациона крайне важной задачей, ведь от него напрямую зависит ваша внешность. Даже самые незначительные проблемы с переносимостью продуктов и пищеварением могут вызвать серьезные гормональные изменения в организме и провоцировать старение органов, результат которого сразу же отразится на виде человека.
Сильнейший вред здоровью приносят некоторые продукты из молока, мучное, сладости и алкогольные напитки. Первичное проявление развивается на коже в области головы: на скулах и подбородке, на глазах и на лбу.
Ниже приведён список наиболее часто встречающихся проблем:
Винная внешность
Признаки: покраснения на щеках и носу, дряблая и сухая кожа, расширенные поры.
Как правило, подобные симптомы возникают уже тогда, когда употребление вина плотно вошло в привычку, даже в малом количестве.
Также стоит заметить, что проблема появляется при употреблении алкогольных напитков в целом, не только вина. Спиртное приводит к обезвоживанию, заболеваниях печени, а также к утрате эстетического вида кожи.
Исправление ситуации: необходимо завязать с употреблением алкоголя как минимум на месяц. А впоследствии и вовсе снизить употребление спиртных напитков к минимуму.
Сахарная внешность
Признаки: бледный и истощенный вид, большое количество акне на лице и складки на лбу. Сахар является углеводом, который прибавляет нам энергии и неплохо поднимает настроение. Но обратной стороной медали является желание употреблять его постоянно и всё в большем количестве, что может потом привести к печальным последствиям.
По своему воздействию он немного напоминает лёгкий наркотик, поэтому нужно быть осторожным с употреблением сладкого в ежедневном рационе. Также, высокое потребление сахара приводит к дисбактериозу — количество полезных для пищеварения бактерий уменьшается, в результате чего часто возникают проблемы с усвоением пищи.
Исправление ситуации: просто-напросто необходимо прекратить питаться различными сладостями. Изъять из рациона конфеты, различные шоколадки, торты. Если для вас на данный момент всё это слишком трудная задача, уменьшайте количество потребляемых сладостей — если вы избавитесь хотя бы от половины прежнего потребления, то результат не заставит себя долго ждать.
Ваша кожа снова приобретёт эластичность и здоровый вид. А организм скажет большое спасибо за прекращение мучений.
Молочная внешность
Признаки: большие мешки вокруг глаз, маленькие прыщики и пятна на подбородке.
Образ жизни современного человека, который часто находится в сидячем положении, привёл к потере способности переносить лактозу и продуктов из молока. Следствием этого являются всяческие воспаления в организме. А на теле — причиной появления ужасающих мешков на лице, отёков и покраснений.
К тому же, необходимо подметить, что в состав огромного количества продуктов из молока, имеющихся в наличии супермаркетов, содержится множество синтетических гормонов, которые в своё время скармливали коровам на ферме.
Подобные компоненты приводят к гормональным сбоям, в результате которых страдает репродуктивная система человека и его тело в целом.
Исправление ситуации: при малейших признаках непереносимости лактозы, необходимо на некоторое время полностью отказаться от молока и продуктов, содержащих её в своём составе. Дальше просто необходимо следить за своим внешним видом и самочувствием — если они улучшились, необходимо целиком исключить лактозу из своего рациона!
Хлебная внешность
Признаки: веснушки на поверхности лица наряду с опухшими щеками, покраснения.
Глютен, содержащийся в мучных продуктах, довольно сильно влияет на иммунную систему, в результате чего происходит сбой в гормонах репродуктивных органов, а на лице человека начинают появляться пигментные пятна, что весьма негативно сказывается на внешности. Кроме того, излишнее употребление хлеба может вызывать аллергические реакции, в частности — розацеа по всей поверхности щек.
Исправление ситуации: опять-таки, необходимо избавится от хлебобулочных продуктов примерно на месяц. После — сравнить разницу, произошли ли изменения с внешностью за это время.
Если вы заметили позитивный результат — замените в своем рационе мучное на продукты с большим количеством клетчатки, и не забывайте про суточную норму потребление воды — это является не менее важным фактором в здоровье организма. В результате, вы улучшите функционирование пищеварительного тракта, а на лице и теле пропадут все аллергические реакции и воспаления.
