Избыточный вес – проблема многих женщин. Поэтому на эту тему создано множество программ, написаны статьи, а аптеки забиты кремами и таблетками, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с энтузиазмом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

 

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, произносит одну и ту же фразу: «Я поправилась, пора худеть!». Но всегда ли то, что мы видим в зеркале, имеет лишний вес? Почему худые девушки, стройные женщины и пожилые бабушки считают себя толстыми?

Психологи говорят, что это вопрос женской природы. Идеалы, привитые с детства в виде высохших фотомоделей, прочно укоренились в женских головах, и выжить оттуда уже сложно.

Сейчас врачи многих стран настаивают на запрете пропаганды чрезмерной худобы, а некоторые косметические и модные компании уже подхватили эстафету «за здоровый вид».

Пример честного подхода к женской внешности – реклама брендов Dove и Marks & Spencer, где в качестве фотомоделей выступают цветущие девушки с нормальными параметрами фигуры.

Они отнюдь не жирные – именно такие пропорции можно считать идеальными для здоровой женщины. И приятно их видеть!

Состав и действие чая «Грин Слим»

Согласно отзывам, зеленый слим-чай для похудения имеет богатый состав. Это включает в себя:

• зеленый чай, являющийся природным антиоксидантом, повышает его эффективность;
• листья лотоса используются в диетическом питании и могут усиливать липолиз, повышать метаболизм и предотвращать увеличение веса;
• экстракт мате способен устранить чувство голода, избавить от бессонницы;
• семена колеуса помогают расщеплять жир;
• александрийский лист выводит токсины из организма.

Чай обладает жиросжигающими свойствами. Ингредиенты очищают кишечник, усиливают обмен веществ и подавляют аппетит. На этом продукт заканчивается.

Как правильно заваривать чай?

По отзывам покупателей, чай для похудения Green Slim необходимо готовить правильно. Рекомендуется принимать в качестве пищевой добавки.

Для этого вскипятите воду и дайте ей остыть в течение 3-5 минут. По мнению специалистов, его нельзя заваривать кипятком во избежание потери полезных свойств.

Рекомендации по использованию:

• пакетик чая залить стаканом кипятка (200 мл) и накрыть крышкой;
• настаивать 15 минут;
• для улучшения вкуса можно добавить 1 столовую ложку меда.

Некоторые диетологи не рекомендуют пить чай с какими-либо добавками, так как может исчезнуть желаемый эффект.

Особенности чая «Грин Слим»

«Грин Слим» — чай для похудения (на фото ниже), получивший неоднозначные отзывы потребителей.

Изначально, когда начались продажи этого продукта, на упаковке было указано, что в его составе полностью натуральное сырье. Он должен сочетать зеленый чай и чай мате. Эта смесь позволила увеличить мощность, а также увеличить скорость обмена веществ, тем самым вызывая эффект похудения.

Позже на упаковках стали указывать, что в состав входят компоненты в виде ароматизаторов, близких к натуральным. В свойствах зеленого чая отмечены следующие качества: способность повышать температуру тела и усиливать обмен веществ. Поэтому, когда вы пьете напиток, организм начинает быстрее использовать калории. Иногда, когда вы пьете чай, ваш аппетит начинает расти. Судя по отзывам, у многих похудевших было постоянное чувство голода.

Цена

Основным фактором широкой популярности травяного чая Super Slim для похудения является приемлемая цена, а также то, что продукт можно приобрести в аптеках без каких-либо затруднений и ограничений.

Растительное сырье упаковано в одноразовые пакеты, которые упакованы в картонную коробку с ярким дизайном. Стандартная упаковка содержит 30 фильтровальных мешков. Сорта с разными вкусами немного отличаются по цене, но разброс цен невелик — купить чай Super Slim можно за 65-85 рублей.

Как узнать, есть лишний вес или нет? Всегда ли ИМТ показатель нормы?

Врачи говорят, что ожирение — это просто то, что превышает норму. Рассчитать его можно, определив ИМТ – индекс массы тела по формуле: вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.

• ИМТ от 19 до 25 в норме;
• менее 19 – недостаточная масса тела;
• 30 — лишний вес;
• 40 — ожирение;
• старше 40 лет – сильное ожирение.

Этот метод признан наиболее точным, так как учитывает параметры роста.

Но… Если ваш ИМТ равен 30, это не значит, что вы толстый. Учитывайте возраст, костную массу, особенности развития в детстве и другие факторы. Итак, как понять, что вам нужно похудеть?

Если вы чувствуете, что вам сложно выполнять какие-то действия, например наклоняться или быстро ходить, подумайте о похудении. И лучший способ – перестать задавать вопросы своему зеркалу, а сразу обратиться к эндокринологу, ведь откладывание сроков и смелые эксперименты – прямая дорога в клуб толстушек или анорексичек.

Анорексия: психология саморазрушения

Если вам комфортно в своем теле, худеть не стоит, ведь низкая масса тела – это тоже проблема, а иногда и куда более опасная, чем 5, а то и 10 лишних килограммов. Примером чрезмерного стремления к худобе является психическое расстройство анорексия.

глядя на несчастных девушек, похожих на скелеты, трудно поверить, что когда-то они были цветущими красавицами. И не думайте, что эта болезнь угрожает избранным. Она, как и алкоголизм, принимает в свои ряды тех, кто готов худеть до конца, пьянея с каждым упавшим миллиметром.

Но все ли худеющие сталкиваются с анорексией? Нет! При четком плане похудения и устоявшемся лимите результата никакая анорексия не страшна. На самом деле в данном случае мотивация — похудеть, а не превратиться в скелет!

Противопоказания

Чай «Супер Слим» для похудения производитель не рекомендует принимать:

• во время беременности и кормления грудью;
• при индивидуальной непереносимости ингредиентов.

Однако, исходя из состава, пить напиток необходимо прекратить при наличии острых желудочно-кишечных заболеваний и расстройств, сердечной недостаточности, проблемах с почками и печенью.

О, ужас! Откуда это… жирное тело?

Поговорим о сале, ведь врага нужно знать лично! Что вы знаете о нем? Откуда берется жир на животе и почему он уходит последним?

Жир – это своего рода энергетическое депо, созданное организмом про запас. Каждый килограмм жировых клеток – это не менее 8750 килокалорий, которые могут помочь вам в трудную минуту: при голоде, повышенной физической и умственной (!). Именно поэтому человек долго не умирает без еды — ему есть на что себя поддерживать.

Жировая прослойка является отличной защитой органов от переохлаждения и повреждений. Поэтому у женщин на животе образуются жировые отложения. Так природа позаботилась о сохранности плода и женских органов.

Слишком худые женщины часто не могут иметь детей просто из-за недостатка жира. Поэтому ни один честный врач не возьмется помочь женщине с нормальным весом похудеть.

Но так ли полезен для нас весь этот накопленный жир, и где же золотая середина?

В организме есть несколько типов жировых клеток. А вот при похудении приходится терять белый жир, который откладывается на животе, ягодицах и шее.

20 процентов накопленного жира – это необходимая для здоровья норма, а все, что выше – это, как говорится, уже проблема.

Чай для похудения «Грин Слим»: отзывы и побочное действие

Несмотря на продажу чая в аптеках, в медицинских энциклопедиях он не значится как средство для похудения. Наоборот, его использование в некоторых видах диет может вызвать негативные последствия.

По мнению диетологов, зеленый слим-чай для похудения оказывает серьезное влияние на организм:

• Зеленый чай. Известно, что он полезен, но выпивать два стакана за 14 дней может быть слишком много для организма. Когда у человека есть заболевания нервной системы, это может вызвать бессонницу и другие проблемы со здоровьем. Зеленый чай противопоказан при низком артериальном давлении, поэтому гипотоники могут плохо себя чувствовать. Появится головокружение, а давление может упасть еще больше.
• Сенна. Влияние этого компонента на организм человека до конца не изучено, поэтому не следует применять его длительное время. Несмотря на заверения производителей, что чай вызывает слабое слабительное действие, сенна считается сильнейшим мочегонным средством. Полезен тем, что выводит из организма вредные вещества, но вместе с ними может вымываться и полезная микрофлора. В этом случае из-за частых дефекаций будет происходить затрудненное пищеварение, ведь после этого он не сможет работать самостоятельно.

При приеме чая нужно следить за самочувствием, вас должны насторожить следующие побочные эффекты:

• Обезвоживание. Употребление этого чая на фоне бессолевой диеты может привести к сильному обезвоживанию организма, что очень опасно для организма.
• Длительное употребление этого напитка может вызвать нарушение работы многих органов и систем, что проявляется судорогами и перебоями в работе сердца.
• Дисбактериоз. На фоне постоянного поноса, когда из организма вымываются все полезные вещества, может возникнуть такое состояние. А для лечения дисбактериоза потребуются дорогостоящие препараты, которые необходимо принимать длительное время.

Каждый организм имеет свои особенности, поэтому не у всех худеющих возникают такие нежелательные реакции.

Откуда берутся лишние кг? Поправиться могут даже «малоешки»!

Ожирение связано не только с жирной и сладкой пищей. На самом деле причин ожирения много. Поэтому диеты нельзя считать самым главным способом похудения. Любая диета хороша только в составе комплексной терапии. Любая диета хороша только в составе комплексной терапии.

К основным причинам ожирения, связанным с патологиями в организме, относятся:

• Гормональные изменения. Беременность, климакс и эндокринные заболевания (патологии щитовидной железы, женских органов, сахарный диабет) почти всегда сопровождаются колебаниями веса.
• Метаболическое заболевание. В таком состоянии запаса питательных веществ в организме накапливается гораздо больше, чем используется. Это может быть вызвано повышенным содержанием солей, заболеваниями почек, печени, дисбактериозом и так далее
• Внутренний отек. Иногда скопившуюся в организме жидкость принимают за лишний вес. Это бывает при проблемах с мочеполовой системой, кишечником, сердечно-сосудистой системой.
• Стрессовые состояния. Стресс также является болезнью, требующей лечения. Стрессовые ситуации запускают механизм самозащиты организма. Это выражается в повышенном аппетите, потребности в сладком.

Ожирение часто возникает из-за нехватки элементов в организме. Например, недостаток калия обязательно скажется на отеках, а недостаток витаминов приведет к нарушению обмена веществ. Поэтому эндокринологи в первую очередь направляют пациентов на диагностику, а уже потом решают, какими методами бороться с жиром.

причины, связанные с нарушением общего режима, вполне присущи молодым людям, еще не успевшим отслужить серьезные патологии. Это включает:

• Неправильное питание. Сахар, мучное, жирное мясо, еда в больших количествах – все это враги нашей фигуры.
• Отсутствие движения. Отсутствие подвижности способствует накоплению лишних калорий.

Если причины ожирения кроются только в этом, избавиться от жира, если его еще немного, можно легко, устранив источник лишних калорий. Хотя здесь лучше обратиться к специалистам. Существует множество процедур, которые помогут убрать лишние сантиметры без последствий в виде дряблой кожи и морщин на лице.

Отзывы покупателей о чае для похудения «Грим Слим»

Большинство людей, которые похудели, избавились от лишних килограммов, но нашли их, только встав на весы. По их мнению, цена на чай приемлемая, поэтому купить его может любой покупатель.

Результат использования становится заметен уже через несколько дней. Не стоит использовать чай только как слабительное, потому что это может негативно сказаться на вашем здоровье.

Однако не стоит ожидать от этого напитка чудесных изменений в организме. Ведь если не следовать основам рационального питания и не отказываться от жирной или сладкой пищи, результат может и вовсе не появиться.

В основном зеленый слим-чай – это вспомогательное средство, которое поможет улучшить фигуру и восстановить стройность.

Что будет, если не худеть: встала баба на весы…

При нормальном обмене веществ и отсутствии системных заболеваний вполне допустимы небольшие колебания веса: зимой любой человек поправляется, летом – худеет. Ежедневные занятия спортом и правильное питание помогут быстро восстановиться. Во всех остальных случаях прибавка в весе может продолжаться бесконечно.

Как выглядит полноценный человек? Наиболее распространенное проявление: потное, одышка и вялое целлюлитное тело! Но ожирение — это не только некрасиво. Во-первых, это проблемы со здоровьем. Вот минимальный набор патологий, сопровождающих ожирение:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• проблемы с венами и суставами на ногах;
• остеохондроз;
• патологии пищеварительного тракта;
• высокое кровяное давление и др.

Осложнения возникают, когда вы набираете вес. Но зачем ждать неприятностей, если можно их предотвратить?

Дайте мне волшебных пилюль!

Главный вопрос, который задают все худеющие женщины – пить или есть это, чтобы быстро похудеть. Увы, таких универсальных таблеток не создано. В аптеке и под рукой вам могут предложить различные средства, вот только эффект после их приема может быть неожиданным.

Покажи нам?

• 
  Слабительный или мочегонный чай и капсулы. При приеме таких препаратов стрелка на шкале начинает радовать уже в первый день. И тут нечему удивляться – слабительные и мочегонные средства активно выгоняют воду из организма. Если такое «лечение» длится более 5-7 дней, можно получить обезвоживание и связанное с этим появление морщин и синяков под глазами. Больные также заболевают геморроем – следствием «многоразового» и длительного сидения на унитазе.
• Таблетки от паразитов (тайские таблетки). Сколько бы ни рассказывали по телевизору обо всех ужасах этого метода, все равно находятся желающие похудеть таким образом. До сих пор этот навоз поставлялся из Китая и других восточных стран «по знакомству» и «по человеколюбию». Результатом такого похудения является длительное и тяжелое лечение отравления, вызванного продуктами жизнедеятельности метрового червя.
• Капсулы сибутрамина. Это вещество содержится в некоторых отечественных и зарубежных препаратах (они продаются по рецепту) и в китайских составах, которые нелегально ввозятся в Россию. Перед тем, как начать принимать таблетки, нужно хорошо подумать, ведь они никоим образом не расщепляют накопленный жир. Другими словами, они не помогают похудеть, их цель — подавить аппетит. Сибутрамин имеет большое количество побочных эффектов. Прибавка в весе после такого «лечения» может быть такой же быстрой, как и после неправильной диеты. Эти лекарства разработаны для людей, находящихся на грани жизни и смерти, когда очень необходимо похудеть, например перед операцией или по другим причинам.
• Пищевые добавки и плацебо. Это самое безобидное средство от ожирения: в этих капсулах можно найти мел и набор недорогих витаминов. Эффект от их приема маловероятен, хотя кто его знает — многое зависит от вашей впечатлительности.

Почему не помогают диеты

Организм очень бережлив, поэтому чем активнее и активнее вы питаетесь, тем быстрее он накапливает запасы. Только правильно подобранная многоступенчатая диета обеспечит долгосрочный эффект.

Нужно ли идти к врачу для диеты? Если вы не дорожите своим здоровьем, да и жизнью в том числе, это вообще не нужно.

• Белковая диета. Диетологи, читая рецепт, написанный очередным доморощенным «специалистом», берутся за сердце, ведь отравление, вызванное большим количеством белковой пищи, относится к разряду самых тяжелых – при избытке белка почки не выдерживают. А вареная колбаса, разрешенная такой диетой в неограниченном количестве, считается одним из самых вредных продуктов.
• Апельсиновая и грейпфрутовая диеты. Несколько дней «на апельсинах» не навредят абсолютно здоровому человеку, но этот метод может привести пациентов с любыми желудочно-кишечными расстройствами прямо на операционный стол. Кислота, содержащаяся в плодах в большом количестве, моментально разъедает даже небольшие эрозии и ранки, в результате чего возникает сильная боль и открытая язва.
• Фруктовая диета. Многие ошибочно полагают, что фрукты — это низкокалорийная пища. Поэтому в попытках похудеть они съедают килограммами бананы, хурму, груши, яблоки, виноград и т д. А вы знаете, что многие фрукты содержат даже больше калорий, чем макароны? Например, те же бананы содержат 90 ккал на каждые 100 грамм. Но проблема фруктовой диеты даже не в этом, а в высоком содержании фруктозы, из-за этого диабетикам запрещены к употреблению виноград, бананы и сухофрукты!

К самым абсурдным и опасным диетам относятся шоколадная (сладкая), питьевая и гормональная, вызывающие непредсказуемые превращения в организме.

Как правильно худеть

Знаете ли вы, что неправильное похудение может быть очень вредным? Например, для изменения внешности, старения кожи на 10 лет. Здоровье тоже может пострадать. Все это возможно в том случае, когда процесс похудения идет быстро и запрещенными методами.

Быстрое похудение – это дряблая кожа, плохое настроение, ухудшение структуры волос и ногтей.

Жир уходит не только с определенных мест на теле человека — с живота и бедер, поэтому худеет и лицо, шея, руки, грудь… Кроме того, вы теряете и мышечную ткань, из-за чего кожа заметно обвисает. Чтобы избежать проблем, соблюдайте водный режим, выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы. Ну, это тоже будет похоже на массаж.

Прекрасно, если комплексное лечение включает в себя антицеллюлитные, уходовые и подтягивающие процедуры, прием витаминов и так далее

Эффект от использования чая

По заверениям производителя, зеленый чай для похудения может воздействовать на организм следующими способами:

• Помогает снизить вес.
• Избавьтесь от шлака.
• Обладает мочегонными и слабительными свойствами.

Чай для похудения «Грин Слим» помогает:

• снизить вес, но только с помощью дополнительных физических нагрузок и с ограничениями в питании;
• за 2 недели можно сбросить от 3 до 10 кг;
• категория худеющих отмечают немедленный слабительный эффект на протяжении всего курса чая;
• второй — заметил такой эффект уже через 2-3 дня, потом нормализуется пищеварение;
• третья категория вообще не оказывает слабительного или мочегонного действия.

Зеленый чай, входящий в состав напитка, благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Он помогает снизить уровень холестерина в крови.

Людям с диабетом также рекомендуется зеленый чай, потому что он устойчив к глюкозе.

Исследователи заметили, что люди, которые регулярно пьют этот напиток, обладают большей выносливостью и могут выполнять более длительные тренировки.

То, как каждое похудение отреагирует на чай, будет полностью зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Полезные свойства

Чай «Грин Слим» для похудения, по инструкции, обладает множеством полезных свойств. Он обладает следующими положительными качествами:

• Ускоряет обмен веществ в организме. Ведь только хороший обмен веществ способен быстро усваивать пищу и не накапливать токсины.
• Когда из организма выводятся токсины, это положительно отражается на коже лица. Человек становится бодрым и энергичным.
• Благодаря мочегонной способности чая, за счет вывода лишней воды, можно сбросить до 3-4 кг лишнего веса.
• Из-за присутствия сенны в чае может пропасть аппетит. Следовательно, уменьшение количества пищи также приводит к снижению веса.

Поэтому, несмотря на противоречивые отзывы, Green Slim для похудения считается полезным продуктом. Все состоит из натуральных компонентов и не содержит вредных добавок.

Секрет действия чая заключается в очищении организма от фекалий и лишней жидкости. Ингредиенты напитка не влияют на жировую ткань.

Основной эффект зеленого слим чая для похудения проявляется в очищении кишечника, что способствует снижению массы тела.

Виды чая «Грин Слим»

Вкус классического напитка рассчитан на любителя. Ведь следует помнить, что пить его нужно без молока и сахара, поэтому любить чай могут немногие. Производители обратили внимание на эти нюансы, и стали выпускать его с различными добавками. Существующие сорта чая:

• с персиками;
• с лимоном;
• с мелиссой и мятой;
• с клубникой;
• с жасмином;
• с манго.

Большой популярностью пользуется Green Slim (чай для похудения) с ананасом.

В особую группу можно выделить чай «Грин Слим» со стевией, выступающей в роли низкокалорийного подсластителя. Он способен добавить сладости напитку, но не повышает уровень глюкозы в крови.

Как похудеть навсегда

Ожирение, даже легкое, является патологическим процессом, требующим лечения. Поэтому, чтобы похудеть, нужна помощь эндокринолога, сила воли и..мотивация.

Цель. Психологи говорят, что человеку нужна четко поставленная цель. Акцент на «хочу влезть в платье, которое носил 10 лет назад» работает гораздо эффективнее, чем наставления доктора наук «о вреде жирной пищи». Поэтому наша задача найти цель, которая даст ощутимый результат.

При этом цель должна быть достижимой, поэтому если вам нужно сбросить больше 10 кг, разделите процесс на этапы. В этом случае результат будет намного заметнее, что непременно вызовет интерес к продолжению работы над собой.

Фонды. Если вы решили сбросить много веса, вам придется потратить деньги. Будьте готовы платить за врача, анализы, лекарства, лечебную косметику, специальные средства, процедуры.

Кое-что из этого можно заменить бесплатными методами, например вместо тренажерного зала отлично подойдут плавание, ходьба и упражнения на пресс. Витамины и минералы можно выбрать из дешевого аптечного ассортимента. Еда может состоять из недорогих продуктов – гречки, нежирного молока, куриного мяса, фруктов – все это входит в наш обычный рацион и не считается экзотикой.

Методы. Выбирайте комплексные решения. Вот алгоритм действий:

• Обследование в клинике и устранение причин ожирения.
• Похудение с одновременной подтяжкой мышц и кожи, избавление от целлюлита.
• Соблюдение диеты, восполняющей утраченные микро- и макроэлементы, необходимые для здорового внешнего вида.
• Профилактика.

Пациенты часто задают вопрос: нужно ли принимать радикальные меры, например, липосакцию, введение баллона в живот и т д. В ответ на этот вопрос рекомендуется обратиться к врачу.

Если ваша масса тела «зашкаливает», вы хотите быстро похудеть и не можете себя так выносить, почему бы не пойти на жесткие процедуры. Некоторым пациентам такие вмешательства даже показаны, поскольку ожирение может быть следствием, например, недержания пищи.

Процедуры можно делать только в клинике. Не пытайтесь разводить в себе глистов или принимать китайские препараты «с травкой» или галлюциногены.

Если вы набираете вес из-за гормонального дисбаланса, никакие газы не помогут. Даже если его очень мало, организм начнет перерабатывать другие ткани в жир. Воспользуйтесь щадящими вариантами борьбы с жиром. Это гарантирует медленную, но неуклонную потерю веса, без хирургического вмешательства и стресса.