В рационе не хватает минералов

Состояние ваших волос, кожи и ногтей — это как лакмусовая бумажка, показывающая, насколько богата минералами ваша диета. Наиболее очевидной причиной расслоения ногтей является недостаток аминокислот, которые необходимы для прочной ногтевой пластины. Поэтому в вашем рационе должны быть продукты, богатые белком, такие как молочные продукты, мясо и рыба.

Важно!

Если вы строго придерживаетесь монодиеты, расслаивающиеся ногти и ухудшение состояния волос могут свидетельствовать о том, что ваш организм испытывает острый недостаток необходимых веществ.

Однако существует неочевидная причина ослабления ногтевой пластины, связанная с диетой. Даже если человек старается питаться здоровой и разнообразной пищей, определенные минералы часто отсутствуют в его рационе. Так, селен, магний, сера, фосфор, кремний необходимы для крепких, блестящих ногтей. При их недостатке ногтевая пластина становится слабой, начинает шелушиться, на ней могут появляться белые пятна.

Поэтому для быстрого восстановления ногтей включите в свой рацион брокколи, фасоль, шпинат (вместе с кисломолочными продуктами для восполнения дефицита кальция); зеленые овощи, лук, капуста (все виды) и чеснок являются отличными природными источниками серы, также известной как «минерал красоты»; фосфор и кремний можно найти в сухофруктах, мясе птицы, овощах и зелени.

 Чрезмерное увлечение уборкой

Речь идет не столько о вредном воздействии чрезмерной уборки, сколько о воздействии бытовой химии на ногти и частом контакте рук с водой. Возьмите за привычку носить несколько пар детских перчаток: используйте резиновые перчатки для уборки, а другие — для мытья посуды.

Моющие средства — это вещества, которые слишком агрессивны как для ногтей, так и для кожи. При частом использовании они делают кожу сухой, кутикулу — жесткой, а ногти — слабыми.

Совет!

Возьмите за привычку смазывать руки увлажняющим кремом для рук после каждого контакта с водой. Во время нанесения крема мягко массируйте кутикулу и область ногтей.

Маникюр гель-лаком без перерыва

У гель-лака, шеллака есть как противники, так и сторонники. Независимо от того, что вы думаете о постоянных типах покрытий, для удаления которых требуются ультрафиолетовые лампы и специальные техники, факт остается фактом: такой маникюр требует перерыва в носке.

Какие риски связаны с перманентным маникюром? Гель, который наносится на ногти, буквально «вплавляется» в верхний слой ногтевой пластины под воздействием ультрафиолетовых ламп. При снятии покрытия мастера используют специальные инструменты, чтобы удалить гель-лак вместе с верхним слоем пластины. Конечно, при постоянном ношении такого маникюра ногтевая пластина истончается и начинает отслаиваться. И даже это не самые серьезные последствия, которые могут возникнуть при несоблюдении техники безопасности.

Рекомендуется использовать один слой не более 3-4 недель. Из-за слишком долгого ношения, когда ноготь отрастает, давление на сросшуюся часть пластины увеличивается, что может привести к тому, что ноготь просто сломается.

Вам также следует регулярно делать перерывы в ношении фиксированных покрытий. Они должны составлять не менее 105 дней — в этот период ногтевая пластина полностью обновляется.

Неправильная техника маникюра

Неправильно подобранные пилочки могут серьезно повредить ваши ногти. Сегодня существует широкий ассортимент пилочек для ногтей, и они изготавливаются из различных материалов, включая хрусталь и стекло.

Факт!

Никогда не подпиливайте ногти после ванны — ногти, смоченные водой, начнут расслаиваться после подпиливания.

Даже для домашнего использования лучше выбрать профессиональную пилочку: ее абразивность указана на пилочке. Для натуральных ногтей абразивность должна составлять не менее 240 единиц. Более жесткие пилочки, чем 240, используются только для акриловых ногтей, они разрушат настоящие ногти!

Стеклянные и керамические пилочки считаются наименее травматичными для ногтей. Керамическая пилочка состоит из крошечных кристаллов, которые запечатывают кончик ногтя. Поэтому стоит использовать эти пилочки на завершающем этапе маникюра.

В качестве дополнительных инструментов можно обратить внимание на профессиональные пилочки для запечатывания кончиков ногтей, многогранные пилочки для придания формы и блеска, абразивные пилочки для поврежденных или расщепленных пластин. Однако шлифовку и выравнивание пластины в домашних условиях лучше не делать — сначала посмотрите, как это делает мастер.

Важна техника маникюра: подпиливайте ноготь, держа пилочку перпендикулярно. Если кончик раздвоен, обработайте напильником от края к центру. Слоистые ногти нельзя шлифовать, иначе они сломаются!

Изменение цвета ногтей

Ногти желтого цвета обычно указывают на грибковую инфекцию или псориаз. Пожелтение ногтей также может быть вызвано следующими причинами:

• частое использование лака для ногтей;
• лимфатический отек — хроническое заболевание, вызывающее отек кожи;
• бронхоэктаз — хроническое необратимое заболевание легких;
• синусит — воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух);
• тиреоидит — воспаление щитовидной железы;
• туберкулез — опасная инфекция легких и других органов тела;
• желтуха (пожелтение кожи), вызванная заболеванием печени;
• некоторые препараты, такие как мепакрин или каротин;
• Хроническая паронихия — гнойное воспаление промежностной складки.

Черно-зеленый цвет ногтей — синдром зеленых ногтей или псевдомонадная онихия. Это бактериальное заболевание ногтей, вызванное ростом бактерий Pseudomonas bacillus в ногте и под ним. Шелушащиеся, рыхлые ногти, которые легко ломаются, скорее всего, заражены бактериальной инфекцией. Инфекцию можно лечить, нанося под ногти глазные капли с антибиотиками или смачивая пораженные ногти в антисептическом растворе или уксусе.

Седые ногти могут быть вызваны приемом таких лекарств, как противомалярийные препараты или миноциклин.

Коричневые ногти бывают при заболеваниях щитовидной железы, беременности, переутомлении, а также у людей, часто пользующихся лаком для ногтей.

Красная или желтая точка под ногтем может быть признаком псориаза. Иногда под ногтем появляется капля гноя или красновато-розовое пятно.

Полубелые, полукоричневые ногти (на кончиках) могут возникать при почечной недостаточности, когда почки перестают работать должным образом. Причина такого изменения цвета ногтей не совсем ясна, но одна из теорий гласит, что почечная недостаточность вызывает изменения в химическом составе крови, которые стимулируют выделение меланина (кожного пигмента) в ногтевое ложе. Также возможно, что почечная недостаточность приводит к увеличению количества мелких кровеносных сосудов под ногтями, которые становятся видны через ногтевую пластину. По некоторым оценкам, до 40% людей с почечной недостаточностью имеют «двухцветные» ногти. Такое окрашивание ногтей может быть связано со СПИДом или курсом химиотерапии.

Белые ногти. Если большая часть ногтя белая, но ноготь плотно сидит в ногтевом ложе, вероятной причиной является либо грибковая инфекция, либо снижение притока крови к ногтевому ложу, известное как «ногти Терри».

Как правило, ногти Терри белые с красноватыми или более темными кончиками, что может указывать на различные заболевания, включая

• Цирроз — примерно 80% больных циррозом имеют ногти Терри;
• Печеночная, почечная или сердечная недостаточность;
• Диабет;
• Железодефицитная анемия — снижение количества красных кровяных телец, вызванное недостатком железа в организме;
• химиотерапия;
• Гипертиреоз — когда щитовидная железа производит слишком много гормонов;
• недоедание.

Паронихий — гнойное воспаление около ногтя

Паронихия — это периунгуальное воспаление ногтевого ложа, т.е. кожи и мягких тканей, окружающих и поддерживающих ноготь, и является разновидностью панникулита. Паронихия вызывается инфекцией, а травма является предрасполагающим фактором. Это заболевание примерно в три раза чаще встречается у женщин. Иногда паронихия вызвана хроническим заболеванием кожи, таким как экзема или псориаз, или другим заболеванием, таким как диабет или ВИЧ.

Паронихия может быть острой, когда симптомы проявляются в течение нескольких часов, и хронической, длящейся более шести недель.

Острый паронихий

Острая паронихия обычно развивается в результате незначительного повреждения околоногтевой складки, например, во время маникюра или у людей, которые любят грызть ногти. Пораженный участок становится красным, горячим, болезненным на ощупь и опухает. Через некоторое время вокруг ногтя может появиться и скопиться гной.

Наиболее распространенной причиной острого паронихия является золотистый стафилококк, хотя воспаление может вызвать и любой другой микроб. В редких случаях причиной зудящей инфекции является вирус герпеса, в этом случае ее называют герпетической паронихией. Самые ранние стадии бактериальной паронихии можно лечить антибиотиками, в то время как хирургическое удаление гнойника является более распространенным методом. Если процесс не лечить, он может перейти в хроническую стадию.

Хронический паронихий

Хронический паронихий может прогрессировать медленнее, и от него труднее избавиться. Чаще всего он встречается у людей, чьи руки часто контактируют с водой или химикатами, например, у уборщиков, барменов, работников кухни или рыбообработчиков. Заболевание может начаться на одном ногте, но затем поразить несколько. Пораженные складки промежности опухают и иногда становятся красными и болезненными, часто после контакта с водой. Ногтевая пластина постепенно утолщается, появляются борозды, ноготь может пожелтеть или позеленеть и стать хрупким.

Кожа при хронической паронихии часто сильно заражена грибками и бактериями, которые обычно подавляются иммунной системой, но процветают в условиях болезни. Для излечения хронической паронихии требуется комплексное лечение, которое может занять несколько месяцев. Если его вылечить, то на отрастание здорового ногтя может уйти до года. Иногда симптомы можно облегчить, если держать руки в сухости и тепле, регулярно наносить увлажняющий крем и избегать обкусывания ногтей.

Если состояние тяжелое, вам следует обратиться к врачу. В зависимости от типа паронихии могут быть назначены кремы и/или таблетки, которые следует принимать в соответствии с инструкцией. Ваш врач может рекомендовать дополнительные исследования.

Симптомы онихолизиса

Отслоение ногтя видно и легко обнаружить: розовая часть ногтя становится меньше. При прикосновении к ногтю он может заметно отделяться от ногтевого ложа. Если есть инфекция, ноготь может стать белым, зеленым или желтым. В некоторых случаях кожа под краями ногтя может утолщаться. Само ногтевое ложе может деформироваться — могут появиться впадины или выступы. Боль обычно отсутствует; наличие боли указывает на активное воспаление (инфекцию).

Отходит ноготь

Если в результате травмы пальца ноги ноготь начинает отслаиваться и отпадать, это нормально. Если ноготь отделяется от ногтевого ложа без видимой причины, стоит обратить на это внимание. Самой невинной причиной потери ногтей является неправильное использование маникюрных инструментов, особенно острых, для очистки пространства под ногтями.

В более редких случаях ноготь может отвалиться в результате следующих заболеваний:

• грибковая инфекция ногтей;
• Псориаз ногтей;
• Бородавки, которые растут скоплениями вокруг ногтя;
• Гипертиреоз;
• Саркоидоз — заболевание, при котором в органах и тканях образуются небольшие скопления клеток;
• Амилоидоз — накопление белка в органах;
• изменения в волокнах соединительной ткани, поддерживающей органы и ткани организма;
• нарушения кровообращения, например, вызванные курением или болезнью Рейно (когда кожа на пальцах белеет на холоде);
• аллергическая реакция на лекарства (обычно антибиотики) или косметические средства для ногтей.

Разрушение ногтевой пластины возможно по следующим причинам:

• Травмы, включая обкусывание ногтей;
• Кожные заболевания, такие как псориаз или красный лишай (lichen redus planus);
• Нарост на окружающей ткани, обычно безвредный (например, простая или кератотическая бородавка), но може быть и злокачественным.

Диагностика заболевания

Диагноз ставит дерматолог на основании подробного анамнеза, анализа клинических симптомов и взятия соскобов ногтей на грибки. Для пресимптоматической диагностики проводится тест на активность щелочной фосфатазы в сыворотке крови. Для более точной диагностики могут быть рекомендованы дополнительные методы обследования: дерматоскопия, конфокальная микроскопия.

Следует провести дифференциальную диагностику ониходистрофии с дерматомикозами, истинным пемфигоидом, пемфигоидом Левера, дерматитом Дюринга, буллезным эпидермолизом, акродерматитом, плоским лишаем, псориазом, экземой, болезнью Девериньи, дискератозом Дариуса.

Применение медикаментов

Иногда врач назначает некоторые лекарства для улучшения состояния ногтей. Как правило, назначаются биологически активные добавки, витаминно-минеральные комплексы. Однако тем, кто интересуется, что делать, чтобы ногти не ломались, следует помнить, что применять такие меры необходимо не менее месяца. Только в этом случае можно добиться положительного эффекта.

Правильное питание

В дополнение к медикаментам тем, для кого актуален вопрос, как укрепить ногти, чтобы они не расслаивались, важно позаботиться о правильном питании. Важно, чтобы в рационе было достаточное количество белковой пищи, овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием кальция — молочные продукты, зеленые листовые овощи, орехи.

Проведение салонных и физиопроцедур

Если ваши ногти постоянно ломаются, что делать, вы также можете спросить у специалистов-косметологов. В салонах красоты проводят специальные процедуры, которые активизируют кровоток и ускоряют рост.

• 
  Нанесение парафина на ногтиЭтого эффекта можно достичь с помощью специальных процедур — применения воска и парафина. При этом используется теплый размягченный воск или парафин, который наносится на ногтевую пластину и близлежащие мягкие ткани и выдерживается около 20 минут. Тем, у кого ломкие ногти, следует учесть, что эту процедуру можно проводить и в домашних условиях.
• Профессиональный уход за ногтями улучшает их состояние и придает им здоровый вид. Такие процедуры включают ароматерапию, питательные маски и массаж рук.
• Эффективна также специальная техника японского маникюра. Она включает в себя массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а затем водный массаж. В конце процедуры наносится минеральная маска и специальный полирующий порошок, содержащий пчелиный воск.
• Запечатывание ногтей — если ногти сильно обломаны и есть необходимость полностью обновить ногтевую пластину. Процедура состоит из солевой ванночки, обработки ногтя абразивной пилочкой, втирания в ноготь витаминного масла и натурального воска. После лечения эффект сохраняется около трех месяцев.
• Ультрафорез витаминов А и Е — это процедура, которая позволяет доставить необходимые витамины непосредственно в ткани. Лечение проводится курсами по 10-15 сеансов. Через месяц можно повторить курс лечебных сеансов.
• Диатермия — эта процедура включает в себя нагревание дистальных частей рук для стимулирования обмена веществ и кровотока.
• Массаж рук — улучшает трофику тканей и ускоряет обменные процессы. В результате ногтевые пластины растут быстрее.