Овсянку можно смело отнести к самой полезной крупе для нашего организма. Согласно последним научным исследованиям в области правильного питания овсянка просто волшебная крупа. Её употребление в пищу ускоряет процесс жиро сжигания, полезна она для сердца, улучшает метаболизм. Хотите узнать, как я похудела на шесть килограмм и избавилась от живота за неделю с помощью овсянки? Тогда читайте до конца.

Согласно Всемирной организации здравоохранения овсянка является самым полезным и здоровым продуктом! Употреблять её в пищу необходимо каждый день. Неважно страдаете Вы избыточным весом или нет. Овсянку нужно кушать. Худея на овсянке я не испытывала чувства голода, присущего практически любой диете.

Немного о полезности овсянки:

Pinterest

1. Снижает уровень плохого холестерина и благотворно действует на работу сердечно сосудистой системы
2. Увеличивает скорость сжигания калорий
3. Обладает очищающими свойствами
4. Поддерживает безопасный уровень сахара
5. Профилактика от образования раковых клеток
6. Улучшает работу ЖКТ

Овсяный напиток для похудения?

Овсяный напиток представляет собой богатый необходимыми для нас витаминами и минералами отвар. Благодаря поступлению в организм полезных веществ путём употребления напитка у нас отпадает необходимость в лишних калориях. В организме идёт активный процесс расщипления жировых клеток.

Овсяный напиток обладает очищающими свойствами. Из организма выходит лишняя влага, шлаки и токсины. Восстанавливается водно солевой баланс. Исчезают отёки.

Когда лучше пить овсяный напиток?

Пить напиток нужно три раза в день. За тридцать минут до завтрака. Двести грамм после обеда и ужина.
Способ приготовления овсяного напитка?
Берём один литр чистой воды. Корица. Овсянка.

В чашу от блендера засыпаем пол стакана овсянки и заливаем стаканом воды. Взбиваем до получения однородной массы. После чего добавляем оставшуюся воду. Пол чайной ложки корицы. Всё перемешиваем и отправляем в холодильник на двенадцать часов. То есть на ночь. С утра начинаем курс похудения на овсяном напитке.