Когда возможна беременность после месячных?

Когда возможна беременность после месячных: точный расчет даты овуляции
Расчет безопасных дней

Чтобы иметь ответ на вопросы о возможности беременности после менструации и приблизительных сроках, необходимо понимать, что происходит в организме женщины в течение каждого менструального цикла.

Менструальные выделения обычно происходят каждый месяц, причем у 25% женщин цикл длится 27-29 дней. Поэтому в среднем его продолжительность от начала одного периода до следующего считается равной 28 дням. Хотя существует большой разброс, нормой считается от 26 до 35 дней.

Кроме того, продолжительность цикла может меняться из-за болезни, стресса, нагрузок и изменения рациона питания. Например, повышенная тревожность на фоне новостей о коронавирусе и карантине уже вызвала у многих женщин задержку менструации: так наш организм реагирует на стресс. Это явление временное. Однако это может привести как к беспокойству, так и к незапланированной беременности — если контроль рождаемости включает календарный метод и пара рассчитывает «безопасные дни».

В самом менструальном цикле есть две фазы:

первая называется фолликулярной/пролиферативной фазой;
Вторая называется лютеиновой/секреторной фазой, которая следует за фолликулярной фазой.

Согласно многочисленным исследованиям, включая одно недавнее, проведенное в 2018 году в Массачусетсе, продолжительность второй, лютеиновой фазы у женщин репродуктивного возраста достаточно стабильна и составляет 12-14 дней.

Она начинается в момент овуляции.

Через 12-14 дней после овуляции, если оплодотворение не произошло, начинается фолликулярная фаза — в первый день месячных. Его продолжительность может варьироваться от 11 до 21 дня — это обусловлено как индивидуальными особенностями, так и внешними и внутренними факторами.

Календарный метод предохранения и индекс Перля

Индекс Перля для календарного контроля рождаемости колеблется между 20 и 40. Это означает, что около трети женщин, регулярно использующих этот метод, забеременеют в течение года. Для тех, кто вообще не планирует становиться родителями, это высокий показатель. Но его стоимость примерно такая же, как и у спермицидов. Чуть меньше, 18% женщин, забеременеют, если будут практиковать ППА (половой акт).

Мужской презерватив оказывается более эффективным против инфекций, с индексом Перла 14. Сочетание нескольких возможных методов (например, презервативов и календарного метода) значительно снижает вероятность беременности.

Календарный метод заключается в том, что женщина считается фертильной только в определенные дни своего цикла. Это примерно 12-14-й дни, если ваш цикл длится 28 дней или меньше, и 15-17-й дни, если между двумя менструациями проходит 29-32 дня. Эти цифры отражают приблизительное время овуляции. Длительные путешествия, вредные привычки и даже недосыпание в течение нескольких дней могут изменить ваш цикл, что приведет к овуляции в неожиданное время и беременности.

Ритмический метод контрацепции следует использовать только в том случае, если:

у девочки регулярный менструальный цикл;
У нее есть постоянный партнер;
Женщина ведет обычный образ жизни (без критических стрессов, недосыпания, длительных переездов);
Беременность не планируется, но если она наступает, женщина сохраняет плод;
Ни у одного из партнеров нет ИППП (инфекций, передающихся половым путем).

За последние 5-6 лет появилось множество мобильных приложений, которые не только рассчитывают дни овуляции, но и отслеживают регулярность цикла, вес и даже настроение. Их использование значительно облегчает жизнь парам, практикующим календарный метод контроля рождаемости.

Вопрос экспертуДобро пожаловать, мы с мужем планируем пополнение в нашей семье. В какой позе лучше оставаться после полового акта, чтобы облегчить проникновение сперматозоида в яйцеклетку? Чтобы повысить шансы забеременеть, не обязательно полчаса лежать в позе «березка» или поднимать ноги над головой. Пятнадцати-тридцати минут отдыха должно быть достаточно. И, конечно, очень важно, чтобы 1-2 сексуальных контакта без контрацептивов происходили в наиболее оптимальный для зачатия период.

Методы определения овуляции в домашних условиях

Овуляция — это период, когда разрывается доминантный фолликул и из него выходит яйцеклетка. Сначала он выходит из яичника в брюшную полость, а затем направляется к рогу матки с помощью ворсинок фаллопиевой трубы. Принято считать, что этот период длится несколько дней. Именно в эти дни вероятность беременности для женщины близка к 100%.

Существует несколько методов определения овуляции. Некоторые точные методы возможны только в кабинете гинеколога. Но существует также ряд простых и эффективных методов, которые девушка может применять самостоятельно:

календарь;
цервикальная слизь;
путем измерения базальной температуры.

Базальная температура измеряется в прямой кишке специальным термометром. Его следует измерять в течение нескольких месяцев, чтобы получить четкий график. За несколько дней до овуляции ваша базальная температура снижается на 0,4-0,5 градуса, а затем повышается на 1-1,5 градуса. В дни, когда ваша базальная температура повышается, происходит овуляция.

Цервикальная слизь также используется для определения «опасных» и «безопасных» дней. Считается, что отсутствие слизи свидетельствует о низком риске беременности, а появление густой и липкой слизи указывает на овуляцию. Не рекомендуется использовать этот метод в одиночку.

Сочетание цервикальных выделений, календаря и базальной температуры является симптоматическим методом определения фертильности. Его индекс Перля составляет 0,2, что значительно ниже, чем у всех других методов контрацепции.

Конечно, если девушка не хочет определять овуляцию самостоятельно, она может воспользоваться специальными тестами. Но для определения точного дня потребуется не один тест.

Вопрос экспертуКогда у вас больше шансов забеременеть — до или после месячных? Непосредственно перед и сразу после менструации у вас мало шансов забеременеть. После менструации эндометрий матки не будет готов к имплантации яйцеклетки. За несколько дней до менструации яйцеклетка уже находится в полости матки. А наилучшие шансы на зачатие — в середине менструального цикла — во время овуляции.

Признаки овуляции

В середине цикла, на 12-16 день после первого дня менструации, вы можете испытывать легкую боль в левом или правом боку, которая проходит через несколько минут или часов. Некоторые женщины испытывают такую боль, когда фолликул разрывается и яйцеклетка выходит из фолликула. Именно в этот день вы должны пытаться зачать ребенка.
Но таких женщин немного, обычно овуляция проходит безболезненно и проявляется другими признаками: выделениями, напоминающими белок куриного яйца. Они полупрозрачные и скользкие на ощупь. Если измерять ректальную температуру с первого дня менструации, то день этих выделений сопровождается повышением базальной температуры на 0,4-0,5 единиц. Это также указывает на овуляцию.

Вы также можете использовать тест на овуляцию. Две линии в середине цикла указывают на то, что у вас овуляция.
В то же время выбор «правильного» времени играет ключевую роль. Для повышения вероятности зачатия лучше заниматься сексом за два дня до предполагаемой овуляции, в день овуляции и через несколько дней после овуляции.

Измерение базальной температуры

Наступление менструации зависит от многих факторов (состояние здоровья, прием лекарств, стресс и т.д.). Таким образом, для многих женщин начало менструального цикла может быть непредсказуемым.

Вы можете измерить свою базальную температуру (ректальную температуру), чтобы узнать, какие дни являются «безопасными». Как вы измеряете свою базальную температуру? Базальная температура измеряется сразу после пробуждения, когда вы еще находитесь в постели. Перед началом овуляции ваша температура повысится примерно на 0,2-0,4 градуса.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Преимущества календаря:

простота в использовании;
Безопасно и точно, если у вас регулярный менструальный цикл;
Быстрые результаты.

Как повысить шансы на беременность

Практически любая здоровая женщина фертильного возраста, имеющая регулярный менструальный цикл и такого же здорового полового партнера, может забеременеть в момент овуляции. Конечно, при отсутствии какой-либо контрацепции. Наиболее благоприятный период для зачатия — между 10-м и 14-м днем цикла, который длится в общей сложности 28 дней. Если он более длительный, полезно заранее рассчитать время овуляции:

Вычтите 14 дней из его продолжительности, например, при 30-дневном цикле он наступает на 16-й день;
Зачатию также благоприятствуют 4-5 дней до овуляции, в это время рекомендуется как можно активнее пытаться забеременеть.

Но даже после успешного зачатия необходимы благоприятные условия, чтобы эмбрион имплантировался в стенку матки. Врачи говорят, что около 25% беременностей прерываются по разным причинам:

чрезмерная физическая активность;
стресс;
использование лекарств;
употребление алкоголя;
акклиматизация организма и многое другое.

Поэтому женщинам, которые хотят быстро забеременеть, рекомендуется вести как можно более размеренный и здоровый образ жизни в период зачатия. Овуляция — процесс капризный, его может прервать любой пустяк от бессонной ночи до первого приема незнакомой пищи.

Не забывайте, что с возрастом частота циклов овуляции снижается даже у совершенно здоровых женщин. Поэтому лучше планировать естественное зачатие ближе к 25-30 годам, чем к 50 годам.

Ощущения женщины и признаки беременности на 1 акушерской неделе

В первые недели беременности до задержки Ничего необычного или нового будущая мама на этом этапе беременности чувствовать не будет. Все ощущения в начальный период будут ей знакомы, соответствуя состоянию во время менструации, ведь первая неделя беременности начинается в первый день месячных.Для каждой женщины эти ощущения индивидуальны, но у большинства тянет живот в первые недели беременности, появляется боль в пояснице, грудь становится болезненной. Характерны общее недомогание и перепады настроения. Если сильные боли в животе возникают на первой неделе беременности, необходимо обратиться к врачу. Полезно знать Часто во время менструации женщина испытывает такие боли внизу живота, что вынуждена принимать обезболивающие средства. Если пара планирует беременность в этом цикле, будущей маме лучше отказаться от приема таких таблеток. Когда стоит обратиться к специалисту? Например, если во время месячных у вас настолько сильные боли в животе, что вы становитесь нетрудоспособной. Если боль продолжается более двух дней, выделения стали очень обильными и не прекращаются даже на 5-й или 7-й день менструации.

Через какое время после месячных можно заниматься сексом?

Возобновление половой жизни после менструации может быть неприятным. Секс после менструации чреват не только инфекцией половых путей, но и риском беременности. Врачи советуют соблюдать осторожность. Не полагайтесь на календарный метод для защиты от нежелательного зачатия. Разумный подход к сексу сохранит здоровье партнерши и не будет ограничивать мужчину.

Вероятность беременности в разные дни месячных

Хотя риск зачатия существует во все дни менструации, вероятность беременности различна. Первые несколько дней — самые безопасные. В начале менструации микрофлора в матке несовместима со сперматозоидами, поэтому они погибают, не успев проникнуть в яйцеклетку.

Уже на 3-й день вероятность беременности возрастает, а на 4-5-й день шансы увеличиваются еще больше. Зачатие возможно даже в последние дни менструации, если вы сделали аборт.

→ Подробнее о вероятности беременности до менструации

Методы вычисления безопасных дней. Календарный метод

Чтобы рассчитать свои «безопасные» дни, необходимо знать самый длинный и самый короткий цикл женщины. Овуляция происходит на 11-18 день менструального цикла. Чтобы определить свой опасный период, вычтите 18 из самого короткого цикла и 11 из самого длинного. Так, если ваш самый длинный цикл был 30 дней, а самый короткий — 28 дней, то 30-11 = 19 и 28-18 = 10. Получается, что с 10-го по 19-й день цикла включительно вероятность зачатия выше, а все остальное до и после этих дней считается «безопасным» и женщина может не предохраняться.

Вероятность зачатия во время менструации

Можно ли забеременеть во время менструации? Многие гинекологи говорят, что в этом нет ничего удивительного.

Теоретически беременность может наступить только тогда, когда яйцеклетка покинет фолликул и по фаллопиевым трубам попадет в полость матки. В это время его встречает сперматозоид, и происходит оплодотворение. Здесь должны быть соблюдены несколько условий.

Во-первых, созревание яйцеклеток должно происходить в организме женщины регулярно.
Во-вторых, для того чтобы девушка забеременела, сперматозоид должен встретиться с клеткой.

Теоретически, оплодотворение может произойти в любой день цикла. Сперматозоиды очень упрямы и могут ждать неделю, чтобы встретиться с яйцеклеткой. В настоящее время научно доказано, что при благоприятных обстоятельствах сперма может оставаться жизнеспособной в организме женщины до 10 дней. Поэтому, когда такой сперматозоид попадает в организм во время менструации, он может спокойно дождаться овуляторного периода (при условии, что созревание происходит преждевременно). Поэтому зачатие во время менструации вполне возможно.

Бывают также ситуации, когда в течение цикла могут созреть две яйцеклетки из-за сильного потрясения или гормонального взрыва на фоне. Даже слишком яркий оргазм может вызвать гормональный взрыв. Склонность к спонтанной овуляции также может быть генетической и наследственной.

Риск зачатия во время менструации всегда присутствует, даже если он невелик. В группе особого риска находятся девушки, у которых менструальные кровотечения значительно удлиняются при очень коротком или нерегулярном цикле, а также при нерегулярных месячных или нерегулярных половых контактах.

Нерегулярный цикл

Конечно, менструальная беременность наступает не у всех девушек, да и не всем хочется заниматься сексом во время месячных. Однако это может произойти, особенно если акт происходит в последний день менструации.

Симптомотермальный метод (наиболее точный)

Наиболее точным методом расчета дней зачатия и «безопасных» дней для того, чтобы не забеременеть, является метод, учитывающий все вышеперечисленные способы. Этот метод включает измерение базальной температуры, цервикальный метод и ведение ежемесячного менструального календаря.

Симптотермальный метод распознавания плодности для тех, кто не желает пока беременеть

Интересно, что самым эффективным методом (если не брать в расчет стерилизацию) является симптотермический метод распознавания бесплодия. Он состоит из комбинации:

Вычисление даты овуляции;
Определение овуляции путем измерения базальной температуры;
Визуальный осмотр цервикальных выделений.

Если женщина правильно выполняет все три действия, вероятность беременности снижается до 0,2 на Перл.

Вопрос экспертуПодскажите, пожалуйста, сколько дней является безопасным периодом после менструации, когда нельзя забеременеть и можно не использовать средства предохранения? Если вы не планируете беременность, всегда используйте хотя бы один метод контрацепции. Это избавит вас от размышлений о том, стоит ли делать аборт.

Цервикальный метод вылисления безопасных дней

Этот метод предполагает определение времени овуляции по изменениям в секреции вагинальной слизи. Примерно на 10-18 день цикла выделяется водянистая слизь, напоминающая яичный белок. Женщина может определить изменения по различным ощущениям «сухости» и «влажности» во влагалище. Через три-четыре дня после появления слизеподобных выделений половой акт можно проводить без использования контрацептивов.

Этот метод недоступен для женщин с заболеваниями шейки матки и влагалища.

Какие признаки овуляции?

Тянущая боль или спазмы с одной стороны живота;
Усиленные выделения из подмышечной впадины;
Снижение, за которым следует внезапное повышение базальной температуры;
Повышение сексуального желания;
Повышенная чувствительность молочных желез, их набухание;
Прилив энергии и хорошее настроение.

Сперма

Должны быть высокого качества. Для того чтобы улучшить качество спермы, за два месяца до зачатия (то есть в период обновления сперматозоидов) мужчина должен избавиться от вредных привычек и питаться только здоровой пищей.
На сперматогенез влияет внешняя температура. Поэтому за 2 месяца до зачатия и в течение всего периода стремления нельзя носить тесные плавки, посещать парную или сауну.
На качество спермы влияет количество половых актов. Оптимальная частота полового акта для успешного зачатия — один раз в два дня. Более частый секс уменьшает количество спермы и, следовательно, вероятность зачатия.

Когда лучше забеременеть

При планировании беременности также важно учитывать время года. Хорошо, если желание зачать ребенка возникает осенью или весной. Считается, что в начале осени организм насыщается витаминами после употребления ягод, фруктов и овощей за лето. Весна — это время обновления, рождения нового, поэтому это лучшее время для рождения ребенка. Что касается времени суток, то сексом лучше заниматься утром, когда организм просыпается с новыми силами и под воздействием бушующих гормонов.

В какой позе быстрее забеременеть

Считается, что поза не влияет на зачатие, но после полового акта можно «зафиксировать эффект». Для этого женщине лучше лечь на спину, приподнять бедра и полежать так несколько минут. Сперматозоиды гораздо быстрее попадают в полость матки, а затем в фаллопиевы трубы. Пребывание в горизонтальном положении в течение дополнительных 15 минут после секса позволяет большему количеству спермы задержаться во влагалище. Но в то же время, в каждой эякуляции находятся миллионы сперматозоидов, поэтому даже если вы сразу вскочите, в вашем влагалище все равно окажется более миллиона сперматозоидов.

Оргазм

Существует мнение, что женщина, испытывающая оргазм после эякуляции партнера, увеличивает свои шансы забеременеть, однако научно доказанных оснований для этого утверждения нет.
Оргазм женщины не является необходимым элементом для зачатия, но сокращения мышц влагалища, которые происходят в этот момент, вполне могут помочь сперматозоидам достичь фаллопиевых труб (такие безболезненные незаметные сокращения происходят и без секса, особенно в дни овуляции).