Как пережить ребенку развод

Как дети переживают развод родителей: как реагируют разные возрастные категории, в том числе подростки, влияние с точки зрения психологии и последствия для жизни
Как помочь ребенку благополучно пережить развод родителей и что об этом думают психологи, читайте в материале этой статьи.

Что чувствует и думает?

Дети проницательны. Они понимают, что конфликты и разногласия в семье возникают задолго до принятия решения о разводе.

Многие маленькие дети и подростки не выражают открыто свои мысли, страхи и опасения. Но они будут испытывать множество сложных, противоречивых, угнетающих чувств. Типичные реакции, мысли, переживания:

Отказ принять происходящее;
Отрицание распада семьи;
Отчуждение от одного или обоих родителей;
Гнев, ярость, ярость;
Тревога по поводу неопределенного будущего;
Страх потерять любовь и внимание;
Потеря чувства стабильности;
Идея самообвинения;
Чувство одиночества, ощущение ненужности;
Беспомощность, вызванная невозможностью изменить ситуацию.

Мысли и чувства детей проявляются по-разному. В зависимости от возраста, характера и обстоятельств развода они могут стать угрюмыми, замкнутыми или подавленными. У них могут возникать мысли о бессмысленности жизни и самоубийстве. Подростки часто становятся агрессивными и участвуют в деструктивном поведении, например, принимают наркотики, пьют алкоголь или вступают в сексуальные отношения.

Важно: Негативные реакции становятся интенсивными, если процесс развода происходит внезапно, неожиданно. Дети серьезно страдают, если один из родителей отказывается от ответственности.

Как помочь пережить развод малышу, дошкольнику, школьнику, подростку?

Важно: В войну после развода часто вовлечены не только супруги, но и многочисленные родственники. Все члены семьи должны создать спокойную атмосферу для ребенка и перестать делать из детей жертв развода.

Как помочь детям разного возраста во время развода:

Знакомая обстановка и компания родственников очень важны для маленьких детей. Первое, о чем нужно позаботиться, — это четкий распорядок дня. Развод не должен влиять на посещение ребенком детского сада или развлекательных мероприятий, а также на режим отхода ко сну и пробуждения. Ради ребенка родители должны поддерживать дружеские отношения и время от времени встречаться вместе, организовывать групповые игры и прогулки в парк. Не препятствуйте общению ребенка с родителем по Skype или телефону.
Дети в возрасте от 3 до 6 лет наиболее уязвимы при разводе родителей. Эта возрастная группа требует повышенного внимания. Важен распорядок и режим — сказки на ночь, прогулки после обеда и посещение игровой комнаты в выходные дни. Постарайтесь сделать все так, как было раньше. Если вы не можете уделять столько времени, как раньше, привлекайте бабушек и дедушек, налаживайте общение со сверстниками и друзьями вашего ребенка. Ему или ей следует отвлечься от грустных мыслей и заняться более веселым и интересным досугом. Важно, чтобы оба родителя уделяли ребенку одинаковое внимание. Необходимо составить график приема и придерживаться его. Ребенку в этом возрасте необходимо знать, что он по-прежнему будет видеться с папой или мамой. Ребенок в этом возрасте уже может усваивать литературу о разводе, поэтому хорошо бы самому почитать специальные книги и познакомить с ними ребенка.
Доверительные отношения с родителями очень важны для школьников и подростков. Развод можно пережить наименее болезненно благодаря частым, доверительным беседам. Важно, чтобы ваш ребенок чувствовал себя как дома и рассказывал вам о своих страхах и опасениях. В свою очередь, вы должны успокоить их и дать им почувствовать поддержку и любовь. Объясните ребенку ситуацию, чтобы он не выдумывал ничего самостоятельно. Оба родителя должны проводить время со своими детьми интересно. По-прежнему необходимо составить график встреч. Детям легче принять жизнь, когда они знают, чего ожидать и когда.

Если родители не хотят навредить ребенку, им следует провести беседу с бабушкой и дедушкой. Часто в порыве обиды они могут влиять на детей и пытаться настроить их против родителя. Следует объяснить взрослым родителям, что решение является совместным и что оно должно принести пользу всем. Хотя это возможно только в тех семьях, которые подошли к разводу осознанно и дружелюбно. Часто при разводе ссорятся, обижаются и не хотят после этого наводить мосты.

Как помочь ребенку во время развода?

Работайте над своим психологическим состоянием

Для ребенка действительно очевидно, что родители развелись, но по-своему. Поэтому важно, чтобы и мать, и отец выработали единую стратегию позиционирования ситуации, которой вы будете придерживаться. Например, мать не должна бросаться в свои страсти и рассказывать ребенку по сто раз на дню разные версии событий и менять свое мнение. Когда вы остаетесь наедине с собой или с психологом, вы можете это сделать. Но с ребенком каждый родитель должен придерживаться одного органического варианта, к которому привыкает его молодой ум. И старайтесь меньше акцентировать внимание на самом разводе. Чаще обсуждайте и анализируйте чувства, которые ваш ребенок испытывает ежедневно.

ФотоGetty Images

Как помочь ребенку пережить развод: советы психологов

Правильные и цивилизованные отношения между обоими родителями могут помочь облегчить беспокойство ребенка. Известно, что им самим нелегко в этой ситуации, но ребенок должен понять, что ему не нужно выбирать, кто к нему добрее: мама или папа. Он должен почувствовать, что отношение родителей к нему не изменилось в связи с разводом.

Психологи советуют несколько приемов, которые помогут ребенку более или менее безболезненно пережить развод родителей.

В первую очередь, ребенку следует помочь избавиться от чувства вины. Следует объяснить, что отец отделился от матери, но никак не от ребенка. Важно дать понять, что отец будет любить и навещать ребенка, как и раньше, и что то, что происходит со взрослыми, никак не повлияет на ребенка.
Ребенку следует позволить испытать все чувства и эмоции, которые он испытывает. Постарайтесь встретить их с пониманием, поддержите их и дайте им понять, что они услышаны и вы хотите им помочь.
Если ребенок не получает ни поддержки, ни помощи, он уходит в себя со своими переживаниями. Кажется, что с ребенком все в порядке, никаких особых внешних проявлений в его поведении не наблюдается, в общем, все вполне благополучно. Однако внутри ребенка существуют сильные страхи, тревоги, фобии и буря негативных эмоций. Вот почему родителям так важно помочь ребенку выпустить этот поток эмоций.
Важно, чтобы все родственники занимали нейтральную позицию в этих отношениях. Не говорите негативно об одном из родителей и старайтесь представить другого родителя в положительном свете. Важно не навязывать свое мнение о произошедшем.
Важно, даже если это очень трудно, стараться поддерживать позитивные отношения с бывшим супругом. Дружеские родительские отношения помогут ребенку менее болезненно перенести перемены в семье.
Нет смысла шантажировать бывшего супруга своим ребенком. Ваши собственные цели, которых вы хотите достичь таким образом, будут достигнуты за короткое время, а в душе ребенка эти переживания отпечатаются надолго, возможно, даже на всю жизнь.
Полезно проводить время вместе всей семьей. Если бывшим супругам удается сохранить относительно мирные отношения, очень полезно проводить время с ребенком вместе с обоими родителями. Например, вы можете вместе посетить кинотеатр, парк, цирк и т.д. Все это поможет ребенку в дальнейшей жизни. Это поможет ему/ей справиться с конфликтными ситуациями в будущем.

Как реагируют в зависимости от возраста?

Малыши до пяти лет имеют некоторое представление о роли взрослых в их жизни. Когда происходит развод, они чувствуют себя преданными, забытыми и считают, что они не нужны маме и папе. Существует страх остаться без поддержки авторитетных лиц. Родители должны говорить в успокаивающей манере. Важно, чтобы дошкольники чувствовали себя любимыми и знали, что мать и отец будут заботиться о них, несмотря на происходящие изменения.

Дети в возрасте от 6 до 8 лет лучше понимают ситуацию. Они задают вопросы, которые передают чувства и опасения. В этом возрасте начинают развиваться отношения вне дома.

Это определяет мышление и реакции дошкольников.

Они сравнивают то, что происходит в семье, с примерами своих товарищей. Их тревожит мысль о том, почему их родители разошлись. Ребенок ищет аргументы, чтобы доказать свою вину в распаде семьи.

Он страдает от беспомощности перед лицом невозможности вернуться в прошлое.

Когда ребенок достигает девятилетнего возраста, способность суждения становится целенаправленной. Детям интересно узнать, что происходит в мире. Однако им не хватает эмоционального контроля. Дети могут обвинять одного из родителей в разводе, становясь на сторону мамы или папы. В зависимости от своего выбора они избегают контактов с другим родителем или ведут себя нарочито непристойно.

В возрасте от 12 до 14 лет дети усваивают сложные представления об отношениях между мужчиной и женщиной. Из-за гормональных скачков разрушаются эмоциональные основы. Распад семьи приводит к сильным перепадам настроения. Теперь они плачут от чувства потери, рыдают от обиды. Через час они становятся враждебными, спорными и агрессивными.

Через некоторое время они впадают в депрессию и отказываются общаться. Через некоторое время девушка или юноша становится веселым, забывает о недавнем разводе родителей. Однако в глубине души дети очень нуждаются в любви, внимании и эмоциональной поддержке со стороны значимых взрослых.

Подростки старше 15 лет находятся на пути к независимости. Они пытаются справиться с эмоциональной травмой развода самостоятельно. Некоторые юноши и девушки отрезают себя от родителей и пытаются найти утешение в молодежных группах. Этот период — стадия нездоровых попыток: пробы наркотиков, сигарет, алкоголя, сексуальные контакты. Пожилые студенты перестают интересоваться учебой и теряют мотивацию к развитию.

Подростковое бунтарство проявляется в вандализме, вступлении в секты, инициировании жестоких издевательств над сверстниками, воровстве, драках. Юноши и девушки проявляют ненависть, презрение к родителям, не сохранившим полноценную семью. Послания взрослых должны быть последовательными и любящими, несмотря на гнев, который они получают в ответ.

Положительные и отрицательные факторы для преодоления ребенком развода

Дети переживают развод не меньше, чем их супруги, если не больше. Специфическую реакцию ребенка на новость о разводе трудно предсказать заранее. Это зависит от:

возраст ребенка;
черты характера;
Субъективное восприятие семейных отношений (были ли родители счастливы или нет) до развода
Способность родителей контролировать свои эмоции и создавать психологически благоприятную и безопасную среду для ребенка.

Самая распространенная ошибка — думать, что если ребенок молчит и ведет себя нормально, то развод на него не повлиял. Перемены всегда трудны для ребенка. Пережить развод можно быстрее и легче, если

родитель, с которым ребенок остается эмоционально стабильным;
остается возможность полноценного общения с уехавшим родителем;
преобладание позитивных, по крайней мере, адекватных отношений между бывшими супругами.

С мамой или папой? Нелёгкий выбор

Обычно дети до 12 лет остаются с женщиной. Это связано с тем, что матери играют решающую роль в развитии личности в раннем детстве и раннем подростковом возрасте. Однако иногда ребенка отдают отцу по разным причинам — от экономических до социальных.

Некоторые эксперты считают, что детям будет комфортнее жить с родителем, который менее враждебно относится к бывшему партнеру. В этом случае ребенок сможет нормально общаться как с отцом, так и с матерью без чувства вины или страха.

Но в любом случае, заставлять детей выбирать между отцом и матерью категорически не рекомендуется. Такой выбор ставит любого малыша или подростка перед дилеммой и противоречит их мировоззрению. Не нужно сваливать все свои проблемы на ребенка — лучше наладить режим общения с близкими между собой.

Каковы краткосрочные психологические эффекты?

То, как малыш справится с переживаниями, зависит от многих факторов: качества взаимодействия в семье до развода, интенсивности и спорности бракоразводного процесса, того, насколько взрослые уделяют внимание потребностям малыша. Каждый ребенок реагирует по-разному, но есть некоторые формы поведения, которые характерны для всех разводов.

Отказ повиноваться

Дети перестают слушаться взрослых, не выполняют справедливые требования, не реагируют на важные замечания.

Протест обостряется, когда отчужденный родитель опаздывает на встречи, не выполняет обещаний, не уделяет должного внимания.

Малыши часто выходят из себя, ломая игрушки и предметы. Дошкольники часто разыгрывают других и пытаются дразнить родителей.

Школьники отказываются соблюдать школьные правила: прогуливают уроки, не выполняют домашние задания, мешают учителям. Непослушание — это механизм получения внимания от других, вызванный недостатком любви.

Отрицание

Этот элемент психологической защиты часто встречается у маленьких детей. Отрицание проявляется в упрямом отказе признать реальные обстоятельства. Дети используют ложь и придумывание нелепых историй как способ выражения своих переживаний. Часто ребенок искренне верит, что «истории» правдивы. С помощью фантазий они пытаются минимизировать дискомфорт от разлуки с одним из родителей.

Злость

Выражается вербально через оскорбления, критику, а также через физические действия. Дети бросаются с кулаками на братьев, сестер, родителей, товарищей. Они царапаются и кусаются, чтобы избавиться от нервного напряжения. Злость толкает учеников на хулиганство. Издеваясь над более слабым ребенком, они дают выход своей обиде на произошедший развод.

Враждебность

Часто фокусируется на взрослом, который считается ответственным за разрушение семьи. Ребенок отказывается контактировать с этим родителем. Намеренно игнорирует вопросы во время встречи, ведет себя вызывающе и пораженчески.

Депрессия

Депрессия возникает, когда человек долгое время сдерживает, подавляет, подавляет эмоции. Симптомы депрессии включают социальную изоляцию, вялость, проблемы со сном, отказ от еды, отсутствие интереса к обычной деятельности. Если подросток принимает на себя вину за распад семьи, не видит перспектив, могут возникнуть суицидальные мысли.

Обвинение

Дети не только винят своих родителей, но и подсознательно принимают на себя ответственность за распад семьи.

Чувство собственной вины возникает, когда человек убеждается, что его собственные действия вызвали диссонанс.

Идеи вины лишают жизнь смысла. Ребенка перестает интересовать происходящее, потому что он убежден в своей никчемности, неспособности быть полноценным членом общества.

Испытания на верность

В поисках утешения малыш пытается проверить чувства близких ему людей. Малыш навязывает взаимодействие между взрослыми, чтобы восстановить семью. Если ребенок берет на себя роль миротворца, он может симулировать симптомы болезни, чтобы привлечь обоих родителей к своей заботе.

Регресс

Некоторые дети возвращаются к поведению, характерному для раннего возраста. Например, мальчик школьного возраста ведет себя как трехлетний, чтобы добиться любви соседей. Регрессия — это способ вспомнить время, когда была сплоченная семья, попытка вырваться из нынешней конфликтной атмосферы.

Отношения с бывшим мужем после развода

Часто случается, что отцы после развода не платят алименты или платят очень маленькие суммы. Конечно, это причиняет боль матери, ведь ребенку так много нужно купить, а теперь все ложится на ее плечи.

Даже если это так, вовлекать ребенка в эти дела — не самая лучшая идея. Даже если вы действительно хотите это сделать. Фразы «Папа забыл о тебе» и «Ты не нужен папе» еще более травмируют ребенка, чем развод.

Не думайте, что ваш ребенок всегда будет находиться в неведении и не сможет понять истинную природу вещей. Ребенок вырастет и поймет, кто заботился и воспитывал его. Однако на данном этапе ребенок не виноват в том, что отец оказался нечестным человеком.

Важно: не травмируйте ребенка. Ваша цель сейчас — спасти хрупкую психику ребенка.

Гораздо сложнее наладить отношения после развода с бывшим мужем. Если отец помогает материально и проявляет желание участвовать в жизни ребенка, не стоит лишать его этого общения. Для ребенка очень важно, когда отец приходит на его день рождения, когда они с отцом вместе что-то создают, вместе играют.

Роль отца в воспитании ребенка огромна, независимо от того, мальчик это или девочка. Поэтому постарайтесь не препятствовать контактам ребенка с отцом, если он не наркоман, не алкоголик, не асоциальный человек. Не вступайте в споры с бывшим мужем в присутствии ребенка.

Контакты между отцом и ребенком после развода

Не обманывайте ребёнка, говорите правду, но без личной окраски

Ребенок, хоть и маленький, все понимает, не стоит его обманывать, но и не стоит выдавать подробности своей взрослой жизни. Будьте честны со своими чувствами, но также уважайте чувства маленького человека. Не проецируйте на него свои страхи и разочарования, принимайте свои слабости, но отделяйте себя от ребенка. Не делайте поведение вашего мужа и все обстоятельства развода личными: вы не знаете, с чем столкнется ребенок в своей жизни и зачем ему нужен этот опыт — развод родителей.

PhotoGetty Images

Что желает видеть малыш в маме и папе?

Для того чтобы предотвратить негативное влияние распада семьи на психику ребенка, необходимо посмотреть на ситуацию с точки зрения ребенка. Типичные мысли и желания детей:

Необходимость участвовать в жизни обоих родителей. Обращать внимание, звонить, писать, интересоваться происходящим.
Не спорю. Ребенок хочет, чтобы взрослые ладили друг с другом, могли общаться, перестали тяготиться друг другом.
Возможность проводить время с мамой и папой. Ребенок любит обоих родителей и хочет с удовольствием проводить время вместе.
Нежелание быть посредником. Ребенку не нравится быть почтовым голубем, доставляющим сообщения конфликтующим сторонам.
Запрет на критику и обвинения. Дети не готовы слушать грубость, ругань, оскорбления в адрес другого родителя. Они хотят доброты в словах.

Как сказать ребёнку о разводе

Фото: https://pixabay.com/photos/son-mother-child-parent-young-kid-388523/

Мы уже упоминали о консерватизме детей. Знакомая семейная жизнь понятна ребенку и поэтому безопасна. Развод родителей является резким изменением в этой схеме, разрывом в системе. Если ребенок не понимает, что происходит сейчас и что будет завтра, он начинает испытывать беспокойство, тревогу. Длительное незнание и непонимание может привести к неврозу и психологическим проблемам.

Поэтому важно рассказать ребенку о предстоящем разводе, но только после принятия окончательного решения. Как сделать это правильно?

Говорите только правдивую информацию, не скрывайте от ребенка того, что произошло. Не говорите сыну, что его отец вдруг стал астронавтом и отправился покорять звезды. Скажите им, что развод лучше, пока изменения не упадут на голову ребенка.
Говорите с ним на понятном ему языке, учитывая его возраст. Какие слова больше подходят — решать вам. Общая идея рассказа может заключаться в том, что родителям трудно жить вместе, поэтому постоянно возникают ссоры. Если вы разойдетесь, всем будет легче.
Отвечайте на возникающие вопросы. Это новая жизненная ситуация для ребенка, и он пытается понять, что будет дальше. Дайте четкие, конкретные и простые ответы на все вопросы.
Не бойтесь реакции детей. Ребенок может реагировать на разлуку по-своему: гнев, слезы, замкнутость. Попытайтесь вербализовать эти эмоции: «ты расстроен», «ты сердишься на нас», «ты скучаешь по папе», «ты сердишься на маму» и т.д.
Не меняйте свои ожидания от ребенка. Да, образ жизни изменился, но это не повод менять правила и принципы воспитания. Дети по-прежнему должны чистить зубы, делать домашнее задание и вовремя ложиться спать.

Несмотря на все правильные слова, ваш ребенок все равно будет переживать из-за развода родителей. Ваша задача — минимизировать травмирующее воздействие на психику ребенка и сделать эмоциональные переживания менее тяжелыми.

Как влияет на психику в зависимости от возраста?

Признаки негативного эмоционального состояния проявляются по-разному в зависимости от возраста.

Дошкольников

Младенцы и дети ясельного возраста становятся беспокойными. Они испытывают трудности с засыпанием и поддержанием сна. Они отказываются ходить на горшок и плохо ведут себя за обеденным столом.

Родители, воспитывающие малышей, сталкиваются с истериками, плачем и вспышками антисоциального поведения.

Дети в возрасте от трех до пяти лет могут сосать палец, грызть ногти и отказываться ходить в туалет. Боясь быть брошенными, малыши не отпускают мать или отца даже на шаг. Перед сном они беспокойны и видят пугающие сны. Малыши часто проявляют агрессию по отношению к родителю, с которым они живут.

Младших школьников

Дети в возрасте от 6 до 8 лет страдают от приступов неконтролируемого плача, глубокой печали, чувства покинутости, нежелательности, отверженности. Имеют жестокие фантазии о примирении. Имеют проблемы с контролем импульсивного поведения.

Дети в возрасте от 9 до 12 лет имеют высокий уровень обиды на своих родителей. Обида отражается на физиологическом уровне в виде проблем со здоровьем, таких как головные боли, расстройства пищеварения или аллергические реакции. Младшие школьники часто стыдятся развода, особенно если отец ушел из семьи к другой женщине. Некоторые в этом возрасте экспериментируют с наркотиками или алкоголем и убегают из дома, чтобы избавиться от тревожных мыслей.

Подростков

Подростки испытывают тревогу по поводу будущего. Они беспокоятся о своем собственном браке. Их представления о любви, преданности и верности меняются. Их преследует чувство одиночества. Подростки убеждены, что окружающие их не понимают, родители не хотят считаться с их потребностями.

Есть проблемы с успеваемостью. Они не могут выполнять обычные задачи из-за недостатка концентрации. Девушки и юноши жалуются на хроническую усталость. Они обращаются к наркотикам, алкоголю, чтобы заглушить душевную боль.

Сможет ли отчим заменить ребенку отца?

Появление нового мужа у матери может вновь пробудить эмоции, пережитые ребенком во время развода.

Некоторые матери считают, что «новый папа» теперь заменит ребенку отца. На самом деле, это большая ошибка; недопустимо путать личность отца с отцовскими функциями. Отчим может взять на себя функцию заботы и воспитания, но это не значит, что вы должны прекратить встречи и общение с родным отцом.

Вы не можете требовать от ребенка, чтобы он говорил отчиму «папа», чтобы он любил его сразу и безоговорочно. Ваш ребенок может не принять ваш выбор, и ему нужно время. Так же как ваш новый выбор завоевал ваше сердце, он должен завоевать сердце вашего ребенка. К сожалению, многие мужчины не готовы идти на контакт с ребенком от предыдущего брака.

Но если отчим хорошо относится к ребенку и обладает мудростью и терпением, он сможет убедить его. Естественный отец также должен понимать, что в жизни его сына или дочери он был не родственником, но очень важным. Однако никто из родственников ребенка не должен пытаться стереть прошлое из его памяти: биологический отец был и будет всегда нужен ребенку.

Развод — это трудное время для всех членов семьи. Постарайтесь не позволить чувству вины поглотить вас, и в то же время сделайте все возможное, чтобы ребенок не пострадал. Важно, чтобы ваш ребенок вырос счастливым и здоровым человеком. Развод часто становится порогом на пути к хорошим переменам, никогда не падайте духом.

Модели взаимоотношений родителей

Существует 5 моделей взаимоотношений между родителями после развода:

Отличные товарищи. Бывшие супруги интересуются жизнью друг друга, общаясь не реже одного раза в неделю. Обычно они были друзьями до брака, а после него смогли сохранить только положительные моменты. Разумеется, общение с ребенком не прерывается. Это лучшее решение для ребенка.
Коллеги по кооперации. Характерен средний уровень общения и взаимодействия. Может четко отделить супругов от воспитания детей.
Злобные союзники. Взаимодействие на среднем уровне, низкий уровень общения. Подтянуты, формальны в общении, способны решать вопросы воспитания детей в манере, основанной на фактах. Неспособность конструктивно разрешать конфликты.
Горькие враги. Трудно разорвать их зависимость друг от друга (любовь и ненависть). Общайтесь мало, через суды.
Решенная проблема. Совершенно необщительные люди. Ребенок не общается с уехавшим родителем.

Первые два типа родительских отношений являются наиболее благоприятными для ребенка.

Общие рекомендации родителям

Поэтому можно выделить несколько основных советов для родителей, которые помогут их ребенку самостоятельно пережить развод.

Сообщайте о разводе вместе и в подходящей для возраста форме.
Постарайтесь не лгать.
Побуждайте ребенка общаться с ушедшим родителем и поощряйте это общение.
Не забывайте уделять ребенку время и внимание, интересуйтесь его личной жизнью.
Важно, чтобы родитель, с которым остались дети, не препятствовал их взрослению, не боялся «потерять их» и не стремился воспитывать их как иждивенцев.
Постарайтесь свести к минимуму изменения, вызванные разводом. По возможности воздержитесь от переезда или смены учебных заведений. Заботьтесь о хобби, увлечениях и домашних животных ребенка.
Не пытайтесь вовлечь ребенка в бракоразводный процесс, переложить на него обязанности, связанные с ушедшим супругом, рассказать ему о своих интимных переживаниях. Не нарушайте естественные семейные узы. Прежде чем сказать что-то своему ребенку, подумайте: сказали бы вы это, если бы развода не было, если бы рядом был ваш супруг? Если нет, не говорите этого сейчас. Не занимайтесь «психологическим инцестом»! Не произносите фразы типа «нам никто не нужен, мы есть друг у друга».
Не настраивайте ребенка против другого родителя. В этом случае он будет лишен обоих родителей одновременно. И не потому, что он или она считает другого никчемным (хотя иногда бывает и так), а потому, что уважение к вам потеряно.
Упрямство — самый распространенный защитный механизм для детей, переживающих развод. От чего защищает себя ваш ребенок, кроме самого развода? Всегда контролируйте свое состояние и поведение. Дети все чувствуют и понимают, но не всегда могут это объяснить. И конечно, их поведение всегда является результатом вашего отношения и поведения.
Не чувствуйте вины перед своим ребенком и не обвиняйте его. Поддерживайте эмоциональный контакт и создавайте физически и эмоционально безопасную атмосферу.
Чаще обнимайте своего ребенка, хвалите его и говорите, что любите его.
Старайтесь, чтобы ежедневные занятия и распорядок дня вашего ребенка были постоянными.
Позаботьтесь о своем здоровье. Хорошо для вашего ребенка — хорошо для вас (не думайте, что это относится к иллюзорной «пользе» алкоголя или образа жизни, основанного на пьянстве).
Будьте терпеливы. Не огрызайтесь на своего ребенка.
Позвольте им фантазировать о воссоединении семей, но не питайте этих иллюзий.
Составьте четкий график общения с приходящим родителем и всегда следуйте ему. Ребенку нужна последовательность и четкая точка опоры в этой сложной ситуации. Регулярность важнее, чем частота.

«После развода дети должны жить с тем родителем, который больше уважает в детях бывшего партнера». — Берт Хеллингер, немецкий психотерапевт.

Новая мама, новый папа, или что потом

Я хотел бы отдельно прокомментировать новый брак или новое сожительство. Иногда это происходит вместе с разводом. Реакция детей на отчима/мачеху зависит от:

Возраст и пол ребенка;
Семейная история;
Отношения с брачным родителем;
Тип семейного воспитания.

Младшие и старшие подростки менее терпимо относятся к новому браку, а младшие и дети дошкольного возраста — лучше. Младшие подростки воспринимают нового человека как конкурента, дошкольники — как еще одного компетентного взрослого, старшие подростки — как выбор родителей (толерантный). Девочки переносят новый брак родителей хуже, чем мальчики.

Необходимо, чтобы мачеха/племянник не пытались взять на себя роль биологического родителя ребенка. Отчим родитель должен постараться занять отдельное место в жизни ребенка (старший товарищ, друг, поддержка).

Факторы, влияющие на непринятие ребенком нового брака:

Усугубление развода, ошибки в воспитании, проблемы с детьми;
Проблемы в отношениях ребенок-родитель, родитель-родитель, родитель-новый партнер по браку
Нежелание новых супругов принимать всю семью, а не только партнера;
адаптация супругов друг к другу, к своим новым ролям и изменившейся структуре семьи;
рождение общего ребенка (важно не выражать различия в воспитании общего ребенка и детей от первого брака);
незавершенный психологический развод родителей.

Основой для принятия ребенком нового члена семьи являются позитивные отношения между ребенком и родителем (важно безопасное прохождение через развод), доверие и взаимопонимание, общие интересы и совместная деятельность. Задача нового члена семьи — найти общий язык с ребенком, но не претендовать на роль родителя (не ожидать такого же отношения).

Помогите ребенку распознать свои чувства и облечь их в слова

Часто бывает не совсем понятно, что происходит в мире молодого человека, потому что он еще не научился распознавать чувства, понимать их и принимать. В трудный период развода каждый ребенок ищет психологической поддержки в лице взрослого, которому он может довериться. Поэтому ни в коем случае не теряйте контакт с ребенком: задавайте ему вопросы, интересуйтесь его чувствами, мечтами, страхами и тревогами. Чутко объясните, что он/она имеет в виду, говоря то или иное, каковы его/ее ожидания от вас и как он/она относится к ситуации в целом. Не молчите, не заполняйте пустоту, позвольте эмоциям вашего ребенка. Вы также можете пойти на семейную терапию или отвести ребенка к психологу.

ФотоGetty Images

С чем связаны переживания детей при разводе

В зависимости от степени зрелости (т.е. возраста) каждый ребенок видит и чувствует развод родителей по-разному.

Маленькие дети в возрасте до 6 месяцев практически не замечают новых, изменившихся ситуаций. Они способны забыть отсутствующего родителя всего за несколько дней, при условии, что за ними хорошо ухаживают и другие родственники уделяют им достаточно внимания.

Дети в возрасте от шести месяцев до шести с половиной лет начинают чувствовать изменения в настроении своих родителей. Возможно, они уже по-своему переживают изменения в семье, ощущая длительное отсутствие одного из родителей, становясь грустными и тревожными.

Для полуторагодовалого ребенка развод может вызвать страхи и фобии, а иногда и негативно повлиять на его психологическое развитие и даже на отношения со сверстниками в будущем.

Для детей в возрасте от трех до шести лет развод является самым тяжелым эмоциональным событием. Им очень трудно справиться с шоком.

Дети не понимают истинных причин происходящего, часто винят себя в трагедии и просят изменить ситуацию, обещая вести себя правильно. После развода ребенок может приобрести новые черты, которые влияют на его развитие. Он или она может стать более тревожным и подозрительным, менее уверенным в себе, застенчивым и робким.

Возраст от шести до девяти лет во время развода также опасен для ребенка. Непривычное отсутствие в жизни одного из родителей может вызвать затяжную депрессию у ребенка.

Они начинают чувствовать себя менее защищенными, растерянными, более уязвимыми для боли и тревоги. Все это может привести к неврозу, а затем даже к патологическим привычкам. Ребенок может начать отставать в школе, могут произойти изменения в поведении. Он или она начинает шутить и не реагирует на замечания учителей.

Происходят изменения в отношениях с родителями. Ребенок может начать обманывать, быть грубым и резким с родителями. Может возникнуть агрессия, которую очень трудно контролировать.

Иногда у ребенка может быть негативное отношение к одному из родителей, иногда даже ненависть, в то время как другой родитель более ласков и дружелюбен.

Дети школьного возраста (от 6 до 12 лет) могут обвинять одного из родителей в разводе, считая его или ее виновником. Ребенок вырабатывает свой собственный взгляд на ситуацию.

В подростковом возрасте развод родителей является менее болезненным событием. В этом возрасте ребенок более адекватно воспринимает причины развода и способен прогнозировать будущие отношения с обоими родителями.

Проблемы детей и ошибки родителей

Ситуация развода ухудшается для ребенка, когда родители, увлеченные выяснением отношений, забывают о ребенке и вовлекают его в свои «контрас» (манипуляции, подкуп и др.). Предлагаю рассмотреть наиболее распространенные и непростительные ошибки родителей, разрушающие детей, и возможные проблемы при разводе (см. таблицы ниже).

Действия родителей (ошибка)	Пример
Передавать ребенку свои негативные эмоции по отношению к партнеру.	‘Отвлекают ребенка, говорят плохое о маме/папе.
Манипуляция.	Ребенок используется в качестве посредника, ретранслятора, шпиона («Иди посмотри на новую женщину, потом расскажешь мне», «Сходи в гости, посмотри, как она живет без меня»).
Обвинять ребенка.	Указывая в качестве причины развода «промахи» супругов, болезнь ребенка, разногласия по поводу воспитания детей.
Разоблачение измены.	Ребенок узнает, что родители жили вместе только ради него, поддерживая иллюзию брака.
Оскорбление другого родителя в разговоре с ребенком.	Ребенок идентифицирует себя с обоими родителями. Оскорбление бывшего супруга обижает ребенка.
Перенос своих чувств на ребенка.	«Папа нас бросил», «Папа нас бросил, мы ему не нужны». Мать испытывает облегчение, но ребенок остается с разбитым остатком внутреннего мира.
Сравнение ребенка с уходящим супругом.	«Ты такой же, как твой отец!» — вызывает чувство вины у ребенка.

Таблица 1: Ошибки, совершаемые родителями во время развода

Проблемы	Пример
Психологические изменения у родителей.	Мать уделяет больше внимания своей дочери. Сын напоминает ей ее супруга.
Принудительное изменение условий жизни.	Смена квартиры, в результате чего у сына больше нет своей комнаты и он вынужден жить с матерью; смена места учебы; ухудшение материального положения.
Один из родителей вынужден брать на себя роль обоих.	Мать вынуждена быть одновременно и матерью, и отцом, в результате чего ее поведение и требования к ребенку часто кажутся противоречивыми.
Отсутствие общения с кем-либо из родственников.	Запрет на общение с отцом (матерью) или нежелание родителя. Иногда ситуация распространяется на всю семью супруга (например, на бабушек и дедушек).
Истерический страх за ребенка.	Страх потерять оставшегося родителя (смерть, болезнь, отказ от ребенка).
Проблемы в отношениях со сверстниками.	Дразнить, задавать нескромные вопросы.

Таблица 2: Проблемы, связанные с ребенком во время развода

Последствия

Проблемы, связанные с разводом родителей, часто отражаются на взрослой жизни детей. Трудности возникают при их взаимодействии с противоположным полом, из-за отсутствия доверия к выбранному человеку. Дети, выросшие в неполной семье, убеждены, что каждый способен на неверность и предательство. Недоверие и подозрительность затрудняют создание счастливой семьи.

Дети, воспитанные разведенными родителями, не воспринимают брак как постоянные и долгосрочные отношения. Они не способны сохранять обязательства на протяжении всей жизни и часто меняют партнеров. Нестабильность в отношениях прослеживается не только в браке, но и на свиданиях.

Мужчины, выросшие с матерью и без отца, более враждебно относятся к людям своего пола. Они воспринимают парней не как конкурентов за сердце понравившейся им дамы, а как врагов.

Они часто становятся патологически ревнивыми, пытаются контролировать своего спутника жизни и устанавливают абсурдные ограничения в своем кругу общения.

Другие мужчины, выросшие без папы, ведут себя как спасатели по отношению к женщинам, которые им нравятся. В зрелом возрасте они часто берут под «опеку» молодых девушек, становясь щедрыми, но требовательными покровителями приличий.

Если мужчина в детстве жил в отцовском доме без материнской любви, он переносит свою ненависть на своего спутника жизни. Это недружелюбный, неуступчивый, циничный и критичный супруг, который высмеивает свою жену за малейшие промахи. Такой человек склонен к совершению актов домашнего насилия.

Женщины из разведенных семей будут слишком послушными или слишком доминирующими в своих собственных браках. В первом случае они хотят видеть в своем избраннике доброго, заботливого отца, которого уважают, почитают. Они редко противоречат своему супругу, занимая позицию жертвы.

Во втором случае женщины склонны подчиняться воле мужчины. Девочки, воспитанные в духе того, что от мальчиков нужно брать как можно больше, становятся чрезмерными, эгоистичными, меркантильными особами, думающими только о собственном комфорте.

Рост в неполной семье повышает вероятность того, что

Споры и разногласия с супругом, неуступчивость, неспособность идти на компромисс;
Капризность, демонстративное поведение;
Неверность или ревность;
Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков.

Некоторые люди не могут создать качественные романтические отношения. Они не могут создать семью и страдают от одиночества. Другие импульсивно бросаются в несчастливые браки, обрекая на страдания собственных детей.

Когда родители разводятся после того, как дети достигли совершеннолетия, молодым людям легче справиться со стрессом. Впоследствии молодые девушки и юноши могут создать свои собственные семьи, но их браками, как правило, манипулируют, ухудшая семейную динамику. Когда взрослые дети имеют собственное твердое мнение о разводе родителей, в отношениях может возникнуть напряженность. Поскольку зрелые люди склонны отстаивать сильную точку зрения, это вызывает недопонимание, гнев, конфронтацию.

Окт, 2022